Новости и события » Здоровье » Единственное движение брюшного пресса, которое заставит Ваш корпус загореться

Единственное движение брюшного пресса, которое заставит Ваш корпус загореться

Единственное движение брюшного пресса, которое заставит Ваш корпус загореться

Напрягите мышцы живота и получить супер-сильные мышцы корпуса только от одного упражнения. Вам не нужен коврик, просто возьмите гантель.

Это постоянное движение брюшного пресса затрагивает весь Ваш корпус. Давайте начнем!

Возьмите гантель и держите ее обеими руками над правым плечом.

Качайте гантель вниз и к внешней стороне вашего левого колена, сгибаясь в бедрах.

Единственное движение брюшного пресса, которое заставит Ваш корпус загореться

Единственное движение брюшного пресса, которое заставит Ваш корпус загореться


Основи бухгалтерії: чому це важливо для кожного

Основи бухгалтерії: чому це важливо для кожного

Основи бухгалтерії: чому це важливо для кожного У сучасному динамічному світі базові знання з бухгалтерії стають необхідністю не лише для фахівців, а й для підприємців, фрилансерів та навіть студентів. Бухгалтерський облік - це універсальний інструмент...

сегодня 16:32

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх