5 напитков, способствующих потере веса

Потеря веса зависит от нескольких факторов.

Вот 5 ежедневных напитков, помогающие достижению поставленных целей и потере веса.

Холодная вода: Было доказано, что холодная вода способствует сжиганию дополнительных 100 калорий в организме. Ежедневный объем потребляемой воды - 2 литра в день.

Диетические напитки: Постарайтесь заменить колу и сладкие напитки на употребление диетических напитков. Сладкие напитки только добавляют лишние калории, не принося ничего полезного в организм.

Зеленый чай: Содержит антиоксиданты, избавляющие от токсинов и ускоряющие обмен веществ в организме. Пейте зеленый чай вместо черного.

Сывороточный протеин: Он способствует сжиганию калорий, притупляя чувство голода. Сывороточный протеин предотвращает расслабление мышц и способствует сжиганию жира.

Кофе: Подавляет чувство голода и ускоряет метаболизм. Употреблять лучше в ограниченных количествах.