5 причин, почему стоит употреблять кунжут
Вы удивитесь, узнав, что употребление кунжута поможет избавиться от лишних килограммов, а еще предупредит возникновение тяжелых заболеваний.
Издание 24tv.ua назвало несколько убедительных причин, почему стоит добавить кунжут в свой рацион.
Профилактика рака
Кунжут положительно влияет на кровеносную систему, обеспечивая иммунитет и защиту от раковых клеток. Если человек склонен к онкологическим заболеваниям, медики советуют добавить кунжут в рацион.
Нормализация уровня холестерина в крови
Семена кунжута обогащены олеиновой кислотой, которая в свою очередь способна повлиять на холестериновые клетки.
Здоровье костей и суставов
В семенах кунжута много кальция и усваивается он гораздо быстрее, чем от молока.
Здоровые кожа, волосы и ногти
Поскольку в кунжуте много жиров, его семена помогут укрепить волосы, улучшить состояние кожи, снять раздражение и увлажнить ее изнутри. Также семена заботится о прочности ногтей.
Обмен веществ и похудение
Независимо от того, будете вы употреблять семена кунжута или пить кунжутное масло, уже через неделю обмен веществ заметно ускорится, а лишние сантиметры начнут "таять" на глазах.
