Какой фрукт спасет от ночного жора

Чтобы не переедать в вечернее время, достаточно скушать ароматный киви. Этот фрукт притупляет голод.

Киви, съеденный после 18.00 часов, значительно притупляет чувство голода. Поэтому его можно добавлять в салаты, коктейли и смузи.

К примеру, попробуйте приготовить себе на ужин коктейль из киви (1 шт.), кефира (250 мл) и клетчатки (10 г).

Приготовление:

1. Залейте клетчатку кефиром, дайте постоять минуть 10 и добавь кусочки киви.

2. Перед употреблением посыпьте коктейль корицей и тертым имбирем.

Ранее Ким Кардашьян и Бейонсе поделились рецептом салата, который сохранит молодость и красоту.