Датчики сна могут вызвать бессонницу

Американские ученые из Университета Раша выяснили, что обладатели датчика сна чаще остальных страдают бессонницей. Данные приспособления вызывают у человека чувство тревоги по поводу некачественного сна, что никак не способствует нормальному отдыху.

Несмотря на активное продвижение на рынке датчиков сна, ученые выяснили, что эти приспособления никоим образом не способствуют полноценному отдыху, а способны стать причиной бессонницы и беспокойства. Все дело в том, что обладатели всевозможных датчиков слишком волнуются по поводу того, достаточное ли количество отдыха они получают. Человек, одевший подобный браслет, сможет уснуть, лишь сняв его, поскольку все его мысли будут заняты показателями собственной биологической активности.

Ученые выяснили, что люди, которые чрезмерно обеспокоены нехваткой хорошего сна, страдают ортосомнией. Стремление спать по 8 часов в день, как рекомендуют врачи, чтобы полноценно отдыхать, со временем становится настоящей манией. Люди приобретают датчики сна, чтобы следить за своими биоритмами, и тем самым увеличивают уровень тревоги, который в свою очередь мешает уснуть.