Социальные сети могут нанести ущерб психике

Британские ученые в области психологии провели анализ, в ходе которого выяснили, что посещение социальных сетей может нанести существенный ущерб психике и загнать в депрессионное состояние.

Для эксперимента понадобилось более полуторы тысячи активных пользователей Facebook и Twitter. Специалисты провели опрос, исходя из которого выяснили, что около 60% чувствуют себя угнетенными и у них понижена самооценка, такой же процент людей, которые сравнивают себя с более успешными личностями из социальных сетей, из-за чего чувствуют недовольство своей жизнью.

Причину таких пугающих процентов объясняет психолог британского института. Как оказалось, смотря на чужие фотографии, создается иллюзия того, что на той стороне экрана у человека все «в шоколаде». Однако не стоит сравнивать себя с другими, тем самым загоняясь в депрессию.

Психологи советуют удалить свой аккаунт и больше времени проводить за живим общением с друзьями и близкими, больше гулять на свежем воздухе и читать бумажные книги.