Ученые объяснили, чем опасно нарушение режима сна

Ученые предупреждают, что люди, которые регулярно сами сбивают собственные биоритмы, могут, в конечном счете, получить опасные изменения в организме.

Специалисты отмечают, что одной из самых главных причин сбоя в биоритмах является тот факт, что человек поздно ложится спать или полностью игнорирует ночной сон, отсыпаясь в течение дня.

Сообщается, что ученым удалось обнаружить 25 генов, которые напрямую связаны с биоритмами. Когда они активно работают, организм человека может справиться с процессами, которые вызывают старение.

В результате неправильный режим сна приводит к сбою в работе генов, что ускоряет процессы старения.