Кружится голова? Вот простой способ, как за минуту прийти в себя
Все, кто страдает от головокружения, точно знают, что это ужасное состояние. В буквальном смысле уходит земля из-под ног, а вокруг - "танец" из вещей.
Ощущение, будто человек оказался в ловушке: он стоит, а мир вращается. И это не самый плохой вариант. Ведь в некоторых случаях добавляются тошнота, рвота, головные боли, звон в ушах и неконтролируемое подергивание глаз.
К счастью, Доктор Кэрол Фостер нашла решение, как бороться с головокружением. Она записала короткое обучающее видео и выложила его на YouTube. Его посмотрели почти 2 миллиона раз!
Доктор Фостер - доцент больницы Университета Колорадо. Она специализируется в области отоларингологии. Свой метод лечения головокружения она назвала "маневр полукувырок". К нему можно прибегнуть практически в любом месте. Люди, которые его опробовали, говорят, что он действительно работает!
Доктор Фостер показывает "маневр" на примере своей дочери. Обязательно посмотрите, как это выглядит визуально. И вот краткое изложение:
- Сядьте на колени на полу.
- Наклоните голову назад и посмотрите вверх.
- Опустите голову на пол.
- Сделайте кувырок, но не до конца.
- Поверните голову лицом к левому локтю. Оставайтесь в этом положении, пока не пройдет чувство головокружения.
- Поднимите голову и выпрямите спину.
- Как только головокружение остановится, спокойно сядьте на пол.
Трюк очень простой! Передайте этот пост всем, кому, по вашему мнению, он может пригодиться! Не болейте.
