Специалисты назвали пять признаков передозировки кофеина

Кофеин совершенно свободно употребляют в составе различных напитков, хотя по сути он является стимулирующим препаратом. Это вещество повышает тонус сердца, улучшает бдительность и оказывает большое воздействие на мозг и все тело в целом. Специалисты рассказали, как определить передозировку кофеина в организме.

В умеренных количествах кофеин приносит ощутимую пользу организму. Как сообщается в клинике Майо, для взрослого человека ежесуточная приемлемая доза составляет 400 миллиграмм. Для лиц подросткового возраста допустимая норма насчитывает не более 100 миллиграмм. Если произошла передозировка, симптомы могут быть как едва заметные, так и очень серьезные, вплоть до фатальных.

Существует пять признаков чрезмерного употребления кофеина. К таковым относят нерегулярное сердцебиение. Также может появиться чувство сильной жажды и головная боль. Четвертым признаком передозировки кофеина является ощущение страха или нервозности, а пятый заключается в тошноте или диарее.