Дерматологи раскрыли секреты вечной молодости
Мы живем в веке, когда внешний вид важен для каждого человека. Приятная внешность помогает нам привлечь внимание противоположного пола, а некоторым добиться успеха на работе. В виду этого, специалисты в области дерматологии раскрыли несколько секретов, которые помогут сохранить кожу упругой, а также избавиться от видимых признаков старения.
Как известно, каждые десять лет наше тело переходит на новых этап, что непосредственно сказывается на нашей коже. Большая часть представительниц прекрасной половины, прибегает к использованию масок, кремов и стараются убавить себе лет с помощью косметики. Научные работники попытались доказать, что оставаться молодыми и привлекательными можно без применения макияжа, различных лосьонов, гелей и прочего.
По мнению экспертов, все исходят изнутри нас. Наверняка, каждый знает пословицу: "Мы - это то, что мы едим". Этим и руководствуются специалисты. Для поддержания как тела, так и души в гармонии, важно правильно питаться, заниматься спортом, а также высыпаться. Большая часть расстройств в организме, происходит из-за недосыпания и стресса. Наша коша является отражением нашего психологического состояния.
Те, кто часто пребывают в депрессии или же нервничают, могут выглядеть гораздо старше своих лет. В таких случая ни кремы, ни маски не помогут. Исследователи отметили, на появление седых волос, непосредственное влияние оказывают стрессы, конфликты и отсутствие режима дня. Для тех, кто страдает появлением темных кругов под глазами, отлично подойдет чудодейственное лекарство - сон. К слову, нельзя забывать выпивать не менее двух литров чистой воды. Жидкость необходима организму, для борьбы с накопившимися токсинами и шлаками. Простая питьевая вода избавит от тяжести в животе, отеков лица и даже ускорит метаболизм, что отразится на фигуре.
Для того, чтобы кожа была гладкой и подтянутой, дерматологи Университета Питтсбурга рекомендуют употреблять больше продуктов, содержащих белок. В данный перечень попадают мясо, яйца, рыба, орехи, творог и другая молочка. Как гласит наука, после 20 лет выработка коллагена организмом становится меньше на 1%. Данный компонент ответственный за эластичность нашей кожи.
Самым главным советом от специалистов, является любить свой организм и бережно относиться к здоровью. В случае отсутствия здорового сна, питания и постоянном пребывании в депрессии, внешний вид значительно ухудшится.
