Балерины Большого театра рассказали, как борются с усталостью ног
Вместе с весной пришло и непреодолимое желание скорее переобуться в остроносые лодочки, босоножки на тонкой шпильке, мюли и все то прекрасное, от чего потом устают и отекают ноги. Балерины Большого театра рассказали о прессотерапии, которая помогает им бороться с усталостью ног.
Прессотерапия - это метод, спасающий ноги балерин Большого театра Ксении Жиганшиной и Анны Окуневой, а также гимнасток по всему миру и профессиональных легкоатлетов. После тренировки прессотерапия разгоняет молочную кислоту в организме лучше, чем горячая ванна, и снимает мышечную боль, неприятные ощущения в суставах. На ноги одеваются «ботфорты» до самых бедер, в камеры которых накачивается воздух постепенно снизу вверх. Создающееся давление вытесняет внеклеточную жидкость - причину отеков - и нормолизирует кровоснабжение. Во-первых, это просто приятно, во-вторых, очень действенно. Усталость проходит мгновенно, и из-за систематического вывода жидкости из организма со временем спадают отеки и уменьшается целлюлит и объемы.
Медицинский метод стал активно работать в косметологии, он отлично справляется с отечностью, варикозом, дряблостью кожи и даже лишними объемами тела. Сегодня лимфодринажные аппараты уменьшились в размерах и теперь не обязательно ходить в салон. Можно делать лимфодринаж всех трех зон одним днем, главное - начинать всегда с ног, иначе можно нарушить лимфодринаж и почувствовать недомогание. Из противопоказаний - беременность, кардиостимуляторы, почечная и сердечная недостаточность. При видимой простоте домашней процедуры не стоит ее недооценивать.
