Четыре "Кефирных" рецепта очищения организма
№1 коктейль для сжигания жира
Размешайте стакан нежирного кефира до однородного состояния с половинкой чайной ложечки измельченного на мелкой терке имбиря, с полной чайной ложечкой порошка корицы и красным острым перцем (на самом кончике ножа), затем медленно выпейте напиток. Используйте этот напиток два - три раза в день в течение двух недель, после чего сделайте перерыв в пять - семь дней и снова повторите курс.
№2 коктейль для сжигания жира на основе кефира
Берем стакан вчерашнего кефира, половину чайной ложечки корицы и две большие (столовые) ложки рубленой зелени (любую свежую зелень, но главное используйте наравне с ними петрушку). Хорошо перемешиваем все ингредиенты до однородной массы. Пейте напиток мелкими глотками, даже слегка пережевывая.
№3 однодневная диета на кефире - до 4 кг за один месяц!
Рекомендуется соблюдать такую диету регулярно, не более одного раза в неделю. Через месяц можно избавиться от двух - четырех килограммов!
Завтрак: один полный стакан свежего кефира с низким процентом жирности и два сухарика из черного хлеба, намазанных творогом с рубленой зеленью петрушки.
Второй завтрак: один стакан кефира с половиной чайной ложечки порошка корицы и сто грамм любых свежих фруктов (при этом очень не желательно употреблять бананы).
Обед: одна полная чашка теплого овощного бульона (без использования картофеля!) или двухсотграммовая порция салата из рубленой зелени и любых свежих овощей, а также один стакан кефира.
Полдник: сто грамм натертых на средней терке яблок любого из зеленых сортов и двести грамм свежего кефира.
Ужин: один стакан кефира с корицей (не более одной чайной ложечки) и сто пятьдесят грамм обезжиренного рассыпчатого творога, смешанного с ложечкой жидкого меда или тремя - пятью столовыми ложками рубленой зелени.
Перед сном съешьте небольшую дольку свежего лимона, через пять - десять минут выпить мелкими глотками еще один стакан кефира.
№4 жиросжигающий напиток
Смешайте стакан кефира с тремя столовыми ложками измельченного в пюре зеленого яблока. Готовый напиток употребляют трижды в день по полному стакану.
