Вот как на самом деле поддерживают форму знаменитые красотки за 50! А вы бы так смогли?
Фотографии этих красоток вызывают у обычных среднестатистических женщин целую гамму чувств - от искреннего восхищения до черной зависти. А все потому, что хотя им всем далеко за 50, но их красоте и молодости можно только позавидовать!
Глядя на фотографии этих прекрасных зрелых женщин, впору впасть в отчаяние. Но не лучше ли понять, что даже 50 лет - не повод расслабляться? Давайте разузнаем, что же такого делают эти знаменитости, чтобы выглядеть так, словно собрались жить вечно! Элизабет Херли: литр горячей воды вместо ужина
Актрисе Элизабет Херли уже 51 год, но выглядит она просто сногсшибательно! Удивительно, но эта девушка (а по другому мы просто не можем ее назвать) клянется, что никогда не ходила на фитнес. Зато она никогда не сидит на месте! Ежедневно Лиз проходит несколько километров, гуляя со своими собаками.
Кроме того, обычно красотка ложится спать голодной, считая, что так еда не откладывается в виде жира. Для сохранения фигуры она литрами пьет горячую воду по вечерам, утверждая, что это прекрасно притупляет чувство голода. Но и в течение дня Лиз ест совсем немного: ее обычный рацион состоит из овощей, цельных злаков, рыбы и небольшого кусочка нежирного мяса. Синди Кроуфорд: 75-минутная тренировка вместо завтрака
Даже в 51 год фигура легендарной супермодели 80-х и 90-х Синди Кроуфорд поражает воображение! Впрочем, как и ее тренировочная программа. Обычная тренировка Синди начинается в 8 утра и длится 75 минут.
Красотка много работает с гантелями и делает много выпадов и приседаний. Затем она бегает вверх-вниз по лестнице и завершает тренировку упражнениями на пресс.
Кроме того, Синди старается правильно питаться, и это ей удается в 80% случаев. Деми Мур: термотерапия и органическая диета вместо сладостей
Конечно, такая подтянутая фигура в 54 года просто так не достается! Секрет Деми Мур заключается в сеансах термотерапии, во время которых она сжигает до 1000 килокалорий. Кроме этого, актриса активно занимается йогой и придерживается особой разновидности органической сыроедческой диеты, при которой большинство продуктов подвергается температурной обработке не выше 58 градусов (это позволяет сохранить в пище полезные вещества).
Помимо этого, Деми периодически практикует систему очищения, во время которой не употребляет ничего, кроме лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Шарон Стоун: водные процедуры вместо алкоголя
59-летняя Шарон Стоун - ярая поклонница физической активности. При этом актриса не ходит в гламурные фитнес-заведения для звезд, а посещает самый обычный американский клуб "24-Hour Fitness".
Принимая ванну дома, Шарон всегда делает круговые движения ногами в воздухе, используя естественное сопротивление воды.
Актриса ест много красного мяса (особенно стейков), но никогда не запивает его вином. Дело в том, что Шарон полностью исключила алкоголь из своего рациона. Кристи Бринкли: сто отжиманий вместо уютного дивана
Бывшая супермодель Кристи Бринкли, которой уже исполнилось 63 года, рассказывает, что всегда делает махи ногами во время чистки зубов. Но нам кажется, что секрет ее вечной молодости заключается в ста отжиманиях, которые красотка выполняет ежедневно на протяжении многих лет.
Помимо этого, Бринкли - большая поклонница домашней системы "Total Gym", которая по ее словам "больше напоминает приспособление для пыток". Диету модели можно охарактеризовать так: разнообразие в строгих рамках вегетарианской диеты.
Глядя на этих красоток, трудно поверить, что им уже за 50! Вот уж действительно - красота требует жертв! А вы на это способны?
