Принимая пищу из квадратной тарелки, можно похудеть - диетолог

Диетолог из Великобритании Дженифер Ньюсон пришла к необычному выводу о том, что кушать для снижения веса нужно обязательно стоя и из квадратной тарелки. Это объясняется психологическими особенностями восприятия приема пищи.

Наблюдения за многочисленными добровольцами показали, что поедание пищи из квадратной тарелки на подсознательном уровне способствует выработке ложного ощущения сытости. Тот же эффект достигается, если этот процесс совершать не сидя, как обычно, а стоя. Интенсивность обменных процессов будет значительно усиливаться, если во время завтрака не пить кофе, вынести с кухни все раздражающие и отвлекающие предметы, такие как смартфоны, радиоточки, газеты, планшеты и телевизоры. Отвлечение внимания от приема пищи способствует вероятности переедания и увеличению веса.

Эксперимент с 78 женщинами на протяжении двух дней показал значимую достоверность этого метода в кратковременном снижении веса. Это невольно подтверждает глупую пословицу: «Если хочешь быть здоров - ешь один и в темноте».