Принимать душ следует именно в ЭТО время суток
Душ - не только гигиеническая процедура. Время, когда вы его принимаете, тоже играет огромное значение. Известно, что люди за время своего существования не всегда придерживались кристальной чистоты, как мы сейчас. Все началось несколько сот лет назад. Тогда представители знати мазали себя свинцовой пудрой и духами, чтобы скрыть сомнительное зловоние.
В настоящее время, наряду с простыми гигиеническими действиями (чистить зубы и ходить в туалет), принятие душа стало процедурой, которая прочно укоренилась в нашей повседневной жизни. Но когда же мыться лучше всего? Утром, или перед тем, как лечь спать? Удивительно, но оказывается, важно, когда именно вы принимаете душ и на сайте Newsmir.info мы сейчас расскажем, почему.
Правильный выбор времени суток дает много преимуществ. В конце концов, это важно - взбодриться и почувствовать себя готовым встретить начало дня. «Утренний душ дает время помедитировать и перегруппироваться перед длинным или беспокойным днем».
Мона Гохара, адъюнкт-профессор клинической дерматологии в Йельской школе медицины говорит: «Регулярные утренние водные процедуры могут уменьшить воспаление кожи, сохранить уровень гормона кортизола в организме. Но, бывает, что вечерний душ оказывается лучшим вариантом. Вы готовитесь ко сну, пришло время удалить макияж и смыть все накопленные за день слои жира, пыли и пота. Теплые струи воды настраивают на расслабление и релакс».
По словам специалиста, кожа естественней отшелушивается и возобновляется в ночное время. Вы оставляете чистый лист, чтобы эти процессы могли пройти максимально качественно. Мы должны быть чистыми, прежде чем идти в кровать, утверждает Нэнси Ротштейн, которая называет себя послом сна. Так что, если у вас есть возможность мытся после напряженного дня перед сном - так и поступайте.
