5 причин застилать кровать каждое утро

Существует немало причин или оправданий, согласно которым многие люди не застилают кровать. Большинство людей просто не заботятся или не замечают кровать. Многие оставляют разбросанные вокруг вещи, считая уборку кровати пустой тратой времени.

Как сказал командующий военно-морским флотом США адмирал Уильям МакКравен выпускникам Техасского университета, уборка кровати придает чувство удовлетворения. Кроме того, человек покидает дом с чувством самоконтроля и личной ответственности. Также застеленная кровать улучшает психологическую самоорганизацию человека. Психическая дисциплина известна как самодисциплина, получающая развитие путем преодоления умственного и физического сопротивления. Кроме того, это может быть тренировкой на внимательность.

Исследование, проведенное известным Национальным фондом сна, выявило взаимосвязь между уборкой кровати и лучшим качеством сна. Те люди, которые убирали кровать каждый день сообщали о лучшем сне, в отличие от тех, кто редко или вовсе никогда не убирал кровать. Для тех, кому важна эстетическая составляющая дизайна, уборка кровати станет приятной зрительной оценке.