Грецкие орехи могут помочь людям избежать слепоты

Австралийские ученые провели исследования и выяснили, что грецкие орехи содержат витамин В вместе с жирными кислотами, позитивно влияющими на зрение.

Потому они могут помочь людям избежать слепоты.

При ежедневном употреблении этих продуктов риски недуга снижаются на 35%, а также они останавливают развитие склероза сосудов, вызывающего у людей катаракту.

Ученые отметили, что вещества в составе орехов уменьшают поражения кожи, убирают воспаление и не дают образовываться атеросклеротическим бляшкам.

Потому рекомендуется употреблять 5 штук вечером, чтобы поддерживать зрение в норме и защитить себя от глазных недугов. Сейчас специалисты хотят разработать диету для глаз, чтобы восстановить их зоркость.