Диетические куриные котлеты с овсянкой
Б/Ж/У - 16.31/8/7.98
Ингредиенты:
Фарш куриный - 1 кг
овсяные хлопья - 1 стакан
манная крупа - 2 ст. л.
яйца - 2 штуки
Приготовление:
Заливаем овсяные хлопья кипятком, добавляем манную крупу и оставляем остывать и набухать.
Перемешиваем куриный фарш, яйца, соль, массу из хлопьев с манкой. Вымешиваем густой фарш. Формируем мокрыми руками котлеты и выкладываем их на противень смазанный оливковым маслом. Запекаем в духовке полчаса, при 180 градусах, при необходимости перевернуть.
Приятного аппетита!
