Диетические куриные котлеты с овсянкой

Б/Ж/У - 16.31/8/7.98

Ингредиенты:

Фарш куриный - 1 кг

овсяные хлопья - 1 стакан

манная крупа - 2 ст. л.

яйца - 2 штуки

Приготовление:

Заливаем овсяные хлопья кипятком, добавляем манную крупу и оставляем остывать и набухать.

Перемешиваем куриный фарш, яйца, соль, массу из хлопьев с манкой. Вымешиваем густой фарш. Формируем мокрыми руками котлеты и выкладываем их на противень смазанный оливковым маслом. Запекаем в духовке полчаса, при 180 градусах, при необходимости перевернуть.

Приятного аппетита!