Ученые рассказали о тяжелых последствиях недосыпа

Специалисты из Соединенных Штатов установили, что существует прямая связь между недосыпанием и риском смерти от инсульта. Как информирует Newsmir.info, при ежедневном сне меньше шести часов риск преждевременной смерти из-за инсульта резко возрастает, считают ученые.

По словам экспертов, в группу риска попадают люди, страдающие сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для участия в эксперименте ученые пригласили около 1,3 тысяч добровольцев, и из них около сорока процентов вошли в группу риска. Все эти участники имели лишний вес и повышенный уровень сахара в крови. Эксперимент продолжался 16 лет, и за это время 22 процента добровольцев скончались. По словам исследователей, те участники, которые попали в группу риска и регулярно спали больше шести часов в сутки, в полтора раза чаще умирали от инсульта, нежели люди, которые не значились в группе риска.

Более того, участники из группы риска, которые спали менее шести часов, умирали от инсульта в два раза чаще. Также американские специалисты отметили, что недосып опасен для всех людей, даже для самых здоровых. При хроническом недосыпании люди становятся более агрессивными.