Новости и события » Здоровье » Это движение мигом тонирует нижний пресс. Вот как это сделать

Это движение мигом тонирует нижний пресс. Вот как это сделать

Это движение мигом тонирует нижний пресс. Вот как это сделать

Вы готовы испепелить жир внизу живота? Получите серьезное сжигание одним махом с этим сложными (но веселым!) движением.

Вот как это сделать:

  • Начните с высоких подъемов коленей, в результате чего, касайтесь вашего правого колена левой рукой, а затем левого колена правой рукой.
  • Теперь поверните правое колено немного наружу, чтобы принести правую лодыжку к левой руке, затем левую лодыжку к правой руке.
  • Продолжайте в этом шахматном порядке.

Это движение мигом тонирует нижний пресс. Вот как это сделать

Это движение мигом тонирует нижний пресс. Вот как это сделать


Instagram тестирует и планирует выпустить приложение для iPad в...

Instagram тестирует и планирует выпустить приложение для iPad в 2025 году

Instagram представит в течение 2025 года долгожданное приложение для iPad: теперь, наконец, ждем адаптацию под большие экраны. Об этом сообщил Марк Гурман, добавив, что внутри компании уже началось закрытое тестирование. Ранее о планах разработки приложения...

сегодня 12:02

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх