Анфиса Чехова рассказала, как можно быстро похудеть

Анфиса Чехова в интервью рассказала, как можно быстро похудеть. Телеведущая за год сбросила 25 килограмм.

По словам Анфисы Чеховой, каких-то строгих диет она не соблюдала. Она знает, что для похудения следует исключить из своего рациона сахар, консерванты, газированные напитки, жареные блюда и дрожжи, но она этого делать не собирается. Ей просто не хочется это есть. Например, год назад она прекратила употреблять сладкое, и теперь даже от маленького кусочка торта у нее начинает болеть голова. Женщина говорит, что организм сам ей подсказывает, что есть, а от чего отказаться.

Чехова отметила, что каждый должен уметь прислушиваться к своему организму, и тогда проблем со здоровьем не возникнет. Еще она начала заниматься йогой, что также положительно отразилось на фигуре. За год она похудела на 25 килограмм. Девушкам, которые не довольны своим весом, Анфиса посоветовала не изнурять себя диетами и не перетруждать спортивными тренировками. Этот процесс должен приносить удовольствие, тогда он будет полезным.