Ученые нашли способ, как быстро взбодриться и победить усталость

Ученые нашли интересный способ взбодриться.

По их словам, для этого следует отвлечься от того, что портит настроение и самочувствие.

Группа специалистов из Калифорнийского университета провела исследование и установила, что от рутинных дел, которые портят человеку настроение и негативно сказываются на его самочувствии, следует отвлекаться.

Эксперты уточнили, что в таком случае можно отправиться на прогулку, принять холодный душ или встретиться с друзьями.

Вместе с тем, по словам исследователей, главной причиной усталости является чувство беспомощности. Они подчеркнули, что бороться с ним можно именно такими методами.