Ученые нашли способ, как быстро взбодриться и победить усталость
Ученые нашли интересный способ взбодриться.
По их словам, для этого следует отвлечься от того, что портит настроение и самочувствие.
Группа специалистов из Калифорнийского университета провела исследование и установила, что от рутинных дел, которые портят человеку настроение и негативно сказываются на его самочувствии, следует отвлекаться.
Эксперты уточнили, что в таком случае можно отправиться на прогулку, принять холодный душ или встретиться с друзьями.
Вместе с тем, по словам исследователей, главной причиной усталости является чувство беспомощности. Они подчеркнули, что бороться с ним можно именно такими методами.
