Новости и события » Здоровье » 20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

Это время Табата! Эта эффективная высокоинтенсивная интервальная тренировка хорошо сочетается с упражнениями с весом собственного тела. В этой тренировке мы проводим дополнительные упражнения для каждого четырехминутного интервала. Таким образом, вы, работая интенсивно, поддерживаете хорошую форму! Tabata One: 1

Tabata One: 2Tabata Two: 1Tabata Two: 2

30 повторений, чередуя стороны

Корпус: 212 повторений Корпус: 310 повторений.

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты


Apple iPhone 17 Pro/Pro Max получат 8-кратный оптический зум и...

Apple iPhone 17 Pro/Pro Max получат 8-кратный оптический зум и Pro-версию «Камеры»

iPhone 17 Pro/Pro Max получат три обновления камеры: улучшенный оптический зум, новое приложение «Камера» и дополнительную кнопку на корпусе. Такими инсайдами поделились в MacRumors, ссылаясь на анонимный источник. «Информатор утверждает, что знаком с...

сегодня 11:47

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх