Как предотвратить вечерний жор? Советы и рекомендации
Правило №1 - завтракайте Завтрак - «запускает» обменные процессы, в том числе и сжигание жира. Если пропускать завтраки, это замедляем процесс расход калорий в течение дня, в итоге мы поправляемся, но главное, существует риск того, что Вы вечером переедите, что вместе с замедленным метаболизмом ускорит процесс набора веса. Завтракать нужно правильно!...
подробнее ›

















