Соблюдайте эту схему около 1-2 недели для результата Выполняйте этот комплекс каждый день после пробуждения. Не завтракая, можно выпить воды и черный кофе без сахара! Делаем все упражнения в 3 подхода по 30 раз Пресс: подъем корпуса, лежа на спине подъем ног, лежа на спине Ягодицы и ноги: приседания выпады Руки: отжимания от пола с колен отжимания от пола упор сзади (трицепс)...

В Польше на автотрассе близ Люблина микроавтобус врезался в грузовик, стоявший на аварийной полосе. Представитель пожарной службы из Люблина Михал БАДАХ сообщил, что оба автомобиля зарегистрированы в Украине, передает "Польское радио". В результате ДТП погибли 5 человек, 2 получили ранения. "Полиция и пожарные уже завершили спасательную акцию, а теперь...

В здании посольства Эквадора в Лондоне уже 4 года укрывается известный разоблачитель и основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж. Сегодня ночью на него собирались совершить покушение. Информацию об инциденте предоставило местное британское издание Mirrror. Сообщается, что неизвестный мужчина пробрался в здание и был обнаружен охраной посольства. После того, как за ним началась...

Выставка Рафаэля пройдет в России с 13 сентября по 10 декабря 2016 года. На мероприятии будут представлены работы Рафаэля Санти из музеев Италии, главным образом из флорентийских галерей - Уффици и Питти. Выставка состоится в главном здании Пушкинского музея, в котором будут представлены одиннадцать произведений итальянского художника - восемь картин и три графических листа....

22 августа в Полтавской ОГА состоялась встреча Валерия Головка с чемпионом мира по пауэрлифтингу Михаилом Буланым и его тренером. Председатель Полтавской ОГА вручил спортсмену и его наставнику сертификаты на стипендии за достижения в спорте на 40 и 20 000 грн соответственно. В начале лета наш земляк Михаил Буланый установил два мировых рекорда на чемпионате мира по...

Кабинет министров Украины назначил Владимира Ковтунца первым заместителем министра образования и науки Украины вместо ушедшей в отставку Инны Совсун. Ранее Ковтунец занимал должность заместителя директора по научной работе в Институте высшего образования Национальной академии педагогических наук Украины. Отмечается, что Ковтунець имеет большой опыт педагогической и научной...

23 августа в сети PS Network состоялся релиз платформера про смерть детей - Instide. Данная игра уже успела сыскать славу на других платформах. Игра характеризуется отличительно атмосферой, сюжетом, геймлпеем и головоломками. В этом нет ничего удивительного, так как разработкой игры занималась студия, которая в прошлом выпустила другой успешный платформер Limbo. До этого игра...

Ко Дню независимости Президент наградил государственными наградами 10 жителей Херсонской области. Об этом в Facebook сообщил руководитель аппарата Херсонской облгосадминистрации Владимир Ключевский: Орденом "За заслуги" III степени: - Маломана Валерия Федоровича, директора государственного завода «Паллада» - Свища Сергея Николаевича , члена...

Каменское продолжает стремительно преображаться. Сегодня, 23 августа, возле Дворца культуры «Химик» состоялось торжественное мероприятие по случаю запуска реконструированного фонтана и открытия полноценной зоны отдыха в Южном районе города. Новая рекреационная зона создана по инициативе городского головы Андрея Белоусова, который стал почетным гостем на...

Олимпийские Игры - это не только соревнования сильнейших спортсменов, но и возможность для многих стран показать уровень развития спорта в них, а каждая медаль - балл к имиджу. Растить собственных спортсменов - долго, да и не везде возможно - сложно представить мусульманку из Катара, бегущую на Олимпиаде. С другой стороны в ряде стран настолько сильные школы тех или иных видов...

Нынешний спикер Госдумы РФ Сергей Нарышкин после выборов нового состава парламента должен занять должность директора Службы внешней разведки. По данным источников издания, это связано с необходимостью реформирования службы и обновления руководства СВР, которой с октября 2007 года руководит Михаил Фрадков. Источник в окружении Нарышкина подтвердил "Коммерсанту" эту...

В центральной городской публичной библиотеке определены победители он-лайн игры «Це та земля, де нам судилось жити». В течение месяца читатели библиотеки участвовали в игре, разработанной к 25-й годовщине Дня независимости Украины, которая символически содержала 25 вопросов о различных уголках нашей страны, а также фото знаменательных архитектурных...

На мониторах в киевском метро начали выводить навигационную информацию о станциях и пересадках на другие виды транспорта . Об этом говорится в сообщении пресс-службы КП "Киевский метрополитен". "Начинаем заливать в систему обновленное информирования на экранах в вагонах. Официальный тестовый период начнется совсем скоро", - написала советник руководителя...

Несложный рецепт приготовления второго блюда - спагетти со сливочным соусом и тертым сыром. Отварные спагетти со сливочным соусом, в который входит бекон, лук, чеснок, сливки. Ингредиенты 500 гр. спагетти 500 мл. сливок 150 гр. бекона 1 шт. лук 5-6 зубчиков чеснока Перец черный, соль Тертый сыр Орегано Процесс приготовления - Первым делом отвариваем спагетти. Вода закипела,...

Если вы являетесь владельцем Apple Watch, вас непременно заинтересует комбинированная зарядная станция для «умных» часов и смартфонов Apple. Оригинальный аксессуар называется Kanex GoPower Watch. Стильный продукт позволяет заряжать Apple Watch в дороге или во время путешествий. Устройство выполнено в виде небольшой капсулы темного цвета, на которую...

Российская армия нуждается в создании новых подразделений военной полиции, сказал Сергей Шойгу. Это вызвано формированием новых армейских частей и соединений. Министр обороны сказал на коллегии МО РФ, это также связано с изменением мест постоянного и временного расположения войск. Поэтому, заключил Шойгу, необходимо усиление имеющейся военной полиции, а, в отдельных случаях,...

Пенсионерка поскользнулась на разлитом масле в одном из киевских супермаркетов и получила перелом. Об этом стало известно из собственных источников. Инцидент произошел 20 августа в Подольском районе столицы. Покупательница 67 лет в результате падения сломала лучевую кость и была госпитализирована. Как сообщал 29 июня в одном из столичных супермаркетов девушку ударило током от...

Киану Ривз зарекомендовал себя как большого профессионала, понимающего научно-фантастическую тематику, когда снялся во франшизе под названием "Матрица". Теперь Киану снова предстоит продемонстрировать определенные знания в этой области, поскольку он согласился на съемки в фильме "Репродукция". Киану Ривзу предстоит сыграть нейробиолога, который всеми силами...