Весенний авитаминоз: какие продукты выбирать
При авитаминозе нужно употреблять продукты, содержащие витамины и B2 и B6, а также железо и цинк. Они находятся в молоке, сыре, печени, мясе и в отрубях. Авитаминоз чаще всего проявляется весной, так как всю зиму организм не получал нужное количество витаминов. Об авитаминозе могут говорить такие симптомы: - сухая кожа, шелушение и появление воспалений в уголках губ; - ломкие...
подробнее ›