Не рано ли вы проснулись? Как просыпаться вовремя и высыпаться
Большинство людей знают, что им нужно правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, чтобы оставаться здоровыми . А как насчет сна? Мы тратим на него около трети всей жизни, поэтому без нормального сна нечего и думать о здоровом организме. Четверо из пяти человек жалуются на проблемы со сном не реже раза в неделю и чувствуют себя измотанными в самом начале дня. Как...
подробнее ›