3 приложения для саморазвития: как бороться с прокрастинацией и начать медитировать
Insight Timer Доказано, что медитация помогает справляться со стрессом, бессонницей и тревогами. В приложении Insight Timer собрано более 5000 уроков, около 4300 групп для дискуссий. При запуске нужно выбрать уровень - от новичка до учителя, и в зависимости от подготовки подберут занятие. В чем польза: 1. помогает научиться медитации, а значит бороться со стрессом и повышать...
подробнее ›