При четырехразовом питании на обед должно приходиться 40-50% от общей энергетической ценности, полученной за день, при трехразовом - 45-50%. Важен также баланс белков, жиров и углеводов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы жиры составляли не более 30%. Иначе есть риск набрать вес и получить сопутствующие этому заболевания: диабет, проблемы с...

28-летняя красотка показала новое горячее селфи Эмили Ратаковски, которая недавно продемонстрировала себя полностью обнаженной, не сдает обороты. Несколько часов модель назад актриса показала новый соблазнительный кадр. Несмотря на наличие одежды, он вышел максимально горячим. Эмили лежит на полу в белом топе, который практически полностью оголил пышную грудь 28-летней...

Ученые определили группу нейронов, которая играет ключевую роль в пристрастии к спиртному. С помощью целенаправленного воздействия на этот участок им удалось подавить у испытуемых тягу к алкоголю, передает 24. В 2016 году исследователям из института Скрипса (США) удалось локализовать "командный центр", из которого поступают команды пить больше, чаще и искать алкоголь...

Экс-президента уже заждались. Гражданину Порошенко необходимо явиться в Госбюро расследований, как уже анонсировалось, 17 июля в 9:30. К начальнику третьего следственного отдела Первого управления организации досудебных расследований Государственного бюро расследований Олегу Корецкому. "Цель вызова - участие в допросе в качестве свидетеля в уголовном производстве...

ФК «Львов» пополнил свой состав бразильским нападающим Ренаном Оливейрой. Об этом сообщил футбольный агент Никита Швец в своем Instagram. 22-летний игрок подписал трехлетнее соглашение с украинским клубом. За свою карьеру Оливейра поиграл за бразильский «Сао Бернардо», словацкий «Злате Моравце», а также мальтийские...

Новый видеоклип представила группа «Обе Две». Ролик на композицию под названием «Озон» опубликован сегодня на официальном Youtube-канале коллектива. Сняла клип режиссер Евгения Кашапова. Творческая группа представила свое видение алкогольной и информационной интоксикаций. В итоге получился видеоряд с апокалиптическими видами, где особое...

Майк Тайсон, один из самых популярных боксеров современности, намерен открыть собственный курорт и парк развлечений, где будет возможность свободно употреблять и покупать марихуану, сообщает dailymail.co.uk. По задумке команды Майка, парк займет территорию в 170 гектаров рядом с городом Дезерт-Хот-Спрингс в Калифорнии. Курорт будет состоять из нескольких зон отдыха, ленивой...

Житель Запорожья обнаружил в своем подъезде возле квартир метки. Это оказались прикрепленные изолентой к стене спички. Автор видео предположил, что таким образом воры, вскрывающие квартиры, оставляют метки. - Смысл в том, что хозяин придет и уберет спичку, а если метка остается, значит никто не пришел домой. У нас в подъезде муку рассыпали, и в ту же ночь "вынесли"...

Папа Франциск создал Апостольский экзархат для верующих украинцев греко-католической церкви, проживающих в Италии. В УГКЦ говорят, что это важный сигнал. Также понтифик назначил апостольским администратором вакантной резиденции новообразованного экзархата кардинала Анджело Де Донатиса - генерального викария папы для Римского управления УГКЦ, пишет "Радио Свобода"....

Патрульные рассказали, что автомобилист самостоятельно переместил свое транспортное средство В Харькове пешеходы забросали припаркованную на рельсах машину мусором. Первыми об этом сообщили очевидцы в соцсетях. "Приехали копы, но сделать ничего не могут. Так и живем", - говорится в посте. Как сообщили в пресс-службе патрульной полиции, инцидент произошел вчера...

Обладатель титула чемпиона мира в первом тяжелом весе Денис Лебедев (32-2, 23 КО) объявил об окончании своей профессиональной карьеры. 39-летний россиянин последний поединок провел в ноябре прошлого года, выиграв по очкам у Майка Уилсона. В последние месяцы Лебедеву предлагали встречи с Лоуренсом Околи и Арсеном Гуламиряном. В обоих случаях россиянин не был удовлетворен...

Эксперт смогла по губам прочесть фразу, которую канцлер Германии шептала во время третьего приступа. Специалист по чтению по губам Джудит Хартер определила, что канцлер Германии Ангела Меркель шептала во время третьего приступа дрожи в среду, 10 июля. Об этом она рассказала радиостанции Antenne Bayern. Глава немецкого правительства почувствовала недомогание во время встречи с...

На побережье аннексированного Крыма, в частности, под Севастополем и в окрестностях Феодосии температура воды понизилась до +15 градусов. Об этом сообщают "Новости Крыма". Понижение температуры вызвал апвеллинг - процесс, при котором глубинные слои морской воды поднимаются к поверхности. В Крыму это явление называют "низовкой". Так, на пляже в Коктебеле по...

Сегодня , 11 июля, в Геническом районе встречали бойцов 34-го батальона 57-й мотопехотной бригады, около шести месяцев выполняли боевые задачи в зоне проведения операции объединенных сил (ООС). Прибыв в район, батальон остановился в Азовском, где их поздравил председатель РГА Александр Воробьев. Далее воины вместе с боевой техникой прошли маршем через Геническ и заехали в...

Автомобилистам , похоже, завтра будет непросто передвигаться по городу. С утра часть центра перекроют ради Крестного хода по случаю дня Касперовской иконы Божией Матери. Как сообщили на сайте мэрии, колонна пойдет по Преображенской до Соборки - от Свято-Успенского кафедрального собора до Спасо-Преображенского кафедрального собора. Ориентировочное начало Крестного хода - 10:00....

Молодые люди из Южной Дакоты поймали самого большого сома за всю историю боуфишинга и установили мировой рекорд. 19-летний Коди Сехсер (Cody Sechser) и 18-летний Исаак Кипп (Isaac Kipp) ловили карпов во время сезона нереста в притоке Большой реки Сиу. Во время боуфишинга - рыбалки с луком - их друг Райли Скоттинг (Riley Scotting) заметил огромную рыбу на мелководье. Изначально...

Atlas Weekend заменил арестованного хедлайнера американского рэпера A$AP Rocky на A$AP Ferg. Об этом сообщается на официальной странице мероприятия в Facebook. "Хедлайнер изменился, но настроение вечера остается столь же ярким. Брат за брата: мощный A$AP Ferg на Main Stage 13 июля", - говорится в сообщении. Позже суд Стокгольма арестовал A$AP Rocky за применение...

Инвесткомпания Dragon Capital прогнозирует рост реального валового внутреннего продукта Украины, хотя ранее все предрекали ему падение по сравнению с прошлым годом. Реальный валовый внутренний продукт (ВВП) Украины в 2019 году вырастет на 3,2% под влиянием более высокого, чем ожидалось, внутреннего спроса (и потребительского, и инвестиционного). Такой обновленный по итогам...