7 ежедневных привычек, которые делают жизнь длиннее
В сущности, вся наша жизнь - это череда привычек, которым мы следуем изо дня в день. Специалисты советуют включить в этот список такие привычки, которые делают здоровье крепче, а жизнь - длиннее. Не вскакивать с постели после сна. После пробуждения от ночного сна не нужно поспешно покидать постель - такая торопливость усиливает напряжение и стресс, испытываемые организмом....
подробнее ›