11 продуктов, в которых много клетчатки
Что такое клетчатка и зачем она нужна Клетчатка - это вид пищевых волокон растительного происхождения. У этого компонента пищи есть особенность: мы можем ее съесть, но не можем переварить О роли пищевых волокон в питании. В результате клетчатка проходит желудочно? кишечный тракт транзитом. Но попутно совершает много полезного: выступает питательной средой для бактерий в...
подробнее ›