В зимнее время года организму требуются дополнительные силы для противостояния вирусам и адаптации к холоду. На первое место становится здоровое питание, насыщенное всеми жизненно необходимыми веществами и витаминами. Как правильно питаться зимой, и какие меры профилактики необходимо применять для сохранения здоровья и тонуса, мы поговорим в этой статье. Основу здоровой диеты...