Ученые: Групповые занятия фитнессом помогают добиться лучших результатов
Американские ученые заявили, что групповые занятия фитнессом помогают добиться лучших результатов. Они назвали пять причин, которые доказывают, что заниматься с партнером намного эффективнее, чем в одиночку. Не секрет, что люди находят мотивацию от своих коллег, тому есть доказательства. Недавнее исследование показало, что участники добиваются на 160% больше, когда занимаются...
подробнее ›