Чем лучше всего питаться в жару - вы удивитесь
В Мелитополь после нескольких дней прохлады вновь вернулась жара. В такую погоду мелитопольцы, особенно в возрасте, чувствуют себя неважно. Что делать, чтоб сохранить бодрость и как правильно питаться в жару, рассказали медики. Жирную пищу в жаркую погоду медики не рекомендуют употреблять. В рацион лучше включить овощи, фрукты и молочные продукты. Вместо борща лучше...
подробнее ›