Витамин В-12 помогает метаболизировать жиры. Недостаток витамина C способствует воспалению жировых клеток, которые вызывают порочный круг увеличения веса. Витамин D, снижает уровень увеличения массы тела. Магний способствует балансу инсулина и помогает организму использовать жир. Омега-3 жирные кислоты способствуют снижению веса. Селен способствует здоровой функции щитовидной...

Б/Ж/У - 11.41/1.98/2.95 Ингредиенты: куриные грудки - 500 г, без кожи белокочанная капуста - 500 г яйца, вареные - 2 штуки Йогурт натуральный - 200 гр Соль по вкусу Приготовление: Варим куриное филе в подсоленной воде до готовности. Затем курицу остужаем и нарезаем. Шинкуем мелко капусту, солим и мнем руками, чтобы она стала мягче. Добавляем тертые яйца и все перемешиваем....

Все любят есть орехи, потому что они вкусны и имеют много преимуществ для здоровья . В этой статье мы расскажем вам о 5 удивительных преимуществах и методах использования миндаля. Многие исследователи и исследователи доказали, что миндаль содержит много клетчатки, витамина Е, белков, магния и марганца и небольшое количество жира. Этот орех имеет ряд преимуществ для здоровья, о...

Простуда и кашель у младенцев - это естественная болезнь, которая не является серьезной проблемой. Ваши малыши часто попадают в ловушку от простуды и кашля, особенно зимой. Как правило, это факт, что взрослые сталкиваются с этим состоянием 2-4 раза в течение года, в то время как младенцы или дети испытывают его 8-12 раз в течение года. Но вам не нужно бояться, потому что...

Кефир и гречневая мука прекрасно очищают кишечник и нормализуют обмен веществ, улучшают работу поджелудочной железы и снижают уровень сахара в крови. Для этого нам понадобятся: 1 ст. л. гречневой крупы 1 стакан кефира Приготовление: гречневую крупу размалываем в кофемолке до состояния однородной муки, вливаем стакан кефира и ставим в холодильник. Употребляем за 30 минут до...

Ученые обнаружили очень простой способ остановить старческое дряхление в стволовых клетках кишечника, сообщает lifter со ссылкой на IFL Science. Оказалось, что 24-часовая голодовка заметно влияет на восстановление этих важнейших клеток у мышей - как старых, так и молодых. В ходе исследования, результаты которого опубликованы в научном издании "Cell Stem Cell", ученые...

Эксперты из Технологического университета Финляндии не рекомендуют перед сном пить вино. Всего два бокала этого алкогольного напитка вечером способны существенно снизить качество ночного сна, утверждают они. Не так давно доктор медицины из США Марк Меноласкино также развеял миф о пользе для здоровья красного вина. В эксперименте приняли участие более четырех тысяч мужчин и...

Серьезный разговор с начальником, выступление перед публикой, сдача экзамена - эти события нередко заставляют человека «попотеть». Для тех, кто с трудом справляется со стрессом, есть хорошая новость: несколько простых техник помогут совладать с собой. ВИНОВАТЫ ГОРМОНЫ. Стресс неразрывно связан с нашей физиологией. Чувства тревоги и волнения возникают из-за...

Исследователи выяснили, что ногти на ногах могут помочь установить, насколько у курильщика высоки шансы заболеть раком легких. Об этом сообщают СМИ. Ученые провели исследование , в котором приняли участие более 800 человек. Специалисты изучали уровень никотина в химическом составе ногтей добровольцев. Ногти на ногах, как известно, растут очень медленно. Поэтому влияние курения...

Несмотря на то, что большинство людей не верят рекламе, подсознательно мы все-таки становимся ее жертвами. Ведь если бы реклама не работала, ее перестали бы использовать. ФАКТ. Рекламщики используют целый ряд уловок и манипуляций, чтобы заставить нас покупать. Чтобы уберечь себя от самых распространенных маркетинговых манипуляций, необходимо знать о них и каждый раз при...

Специально для лежачих больных, инвалидов и пациентов, у которых нарушены двигательные способности, разрабатываются кровати функциональные , медицинские. Их ставят дома и в больницах, медицинских учреждениях, чтобы облегчить уход за такими пациентами, а также создать для них максимально комфортные условия. От обычных они отличаются особой конструкцией: у них есть несколько...

Многие люди после долгих перелетов принимают снотворные препараты на основе мелатонина. Этот гормон регулирует суточные ритмы. Испанские ученые нашли у мелатонина полезный побочный эффект. Оказывается, препараты на его основе могут сжигать лишний жир, рассказывает The Daily Mail. Исследования , проведенные на крысах, показали: благодаря противовоспалительной и антиоксидантной...

Как восстановить зрение - насущная проблема миллионов. Опыт известного советского врача академика Владимира Филатова доказывает, что восстановление зрения возможно в домашних условиях с помощью простых натуральных продуктов. Проверенный метод, о котором поговорим - результат долгой и кропотливой работы ученого. Лечебный рецепт ученого позволит восстановить зрение естественным...

У больных остеопорозом истончается костная ткань, что может привести к возникновению трещин и других повреждений. Нередко в области позвоночника возникают компрессионные переломы. У человека с такой травмой может нарушиться дыхание. Кроме того, возникает сильная боль. Одним из способов справиться с болью является вертебропластика, передает UPI.com. Вышеупомянутый метод...

Известно, что люди, перенесшие инсульт, сталкиваются с рядом негативных последствий. Так, 30% не могут ходить без посторонней помощи даже спустя полгода после инсульта. Недавнее исследование показало: скорость ходьбы пациентов, переживших инсульт, возможно повысить путем магнитной стимуляции головного мозга, рассказывает The Deccan Chronicle. Специалисты проанализировали...

Разговор с гормональной системой Хотите научиться дышать так, чтобы все хронические болезни от вас отстали и ни одно заболевание даже приблизиться не могло? Тогда освойте прием 2 методики «Тибетский пятилистник». Это такое целебное и укрепляющее средство, которое даже та часть академической медицины, что верит только в таблетки, признала действительно...

Поставщик воды отказывается делать перерасчет потребителям водоснабжения ж/м Северный и Южный. На официальном сайте Самарского районного в г. Днепре совета появилось объявление о вреде употребления питьевой воды ненадлежащего качества. Об этом "Лицам" сообщила местная активистка Ирина Дейнеко. "Таким образом чиновники хотят снять с себя ответственность за то,...

По словам Чарльза Шнабеля, «пятнадцать фунтов пшеничных ростков равны общей пищевой ценности до 350 фунтов обычных овощей в саду». Она наполнена хлорофиллом, который регулирует уровень рН в организме и нейтрализует кислотность, как основную причину рака. Пшеница создает высококислородную среду, которая подщелачивает организм и, таким образом, препятствует...