Достаточно ли вы пьете воды? Даже если кажется, что пить не хочется, можно выяснить, что воды вам не хватает. Как же понять, что организм уже шлет вам сигналы о засухе? Признаки того, что организму не хватает воды Сухость во рту и потрескавшиеся губы (которые хочется пообдирать). Очень красноречивый признак - слизистые реагируют на обезвоживание быстрее всего. У вас часто...

Чтобы избавиться от раздражения и гнева, необходимо сделать следующее: принять факт того, что есть проблемы с контролем гнева; изучить все вспышки негативных эмоций; для выхода отрицательной энергии нужно заниматься спортом ; смена обстановки или места жительства; разговор с близким человеком по душам; контроль ситуации. Если самостоятельно не получается решить проблему, то...

Хороший ночной отдых часто упускается из виду как важный компонент здоровья . Эксперты рекомендуют взрослым в возрасте 18-60 лет спать не менее 7-9 часов каждую ночь, сообщает Science Direct. Слишком мало или слишком много сна связано с повышенным риском депрессии, диабета, сердечных заболеваний и даже смерти. Но спать по крайней мере 7 полных часов каждую ночь не всегда...

Коронавирус в Украине никуда не исчез. Инфекция также имеет свои тяжелые последствия, которые еще называют постковидным синдромом. К симптомам болезни относятся апатия, бессоница, панические атаки и даже депрессия. Украинец Олег переболел коронавирусом еще осенью 2020 года. С тех пор он еще ни разу не был в кофейне. По его словам, он просто боялся выйти из квартиры. У него...

Как передает ТАСС, клубы, входящие в Ассоциацию операторов фитнес-индустрии (АОФИ), готовы предоставить специальные условия для таких пациентов и обучить специалистов правильному оказанию помощи. АОФИ просит рассмотреть соответствующую возможность формирования совместной программы по восстановлению. Глава ассоциации Ольга Киселева уже направила письмо министру здравоохранения...

Приготовленный в формочках омлет получается вкусным и сытным. Основной плюс блюда в том, что можно использовать любую начинку, которая имеется дома. Вы можете поэкспериментировать и каждому члену семьи приготовить к завтраку свой неповторимый омлет. Ингредиенты: 4 куриных яйца 55 мл молока 60 г сыра различные замороженные или свежие овощи по вкусу (болгарский перец, морковь,...

Университет Нового Южного Уэльса, передает ТАСС, установил: в условиях социальной изоляции вредные привычки усиливаются. Люди могут сталкиваться с усилением тяги к сахару и сигаретам, с повышенной тревожностью и компульсивным перееданием. А активное социальное взаимодействие позволяет победить вредные привычки. Были проведены эксперименты с грызунами, которые показали:...

Как соблюдали карантин в запорожских магазинах, кафе и школах Во время усиленного карантина в январе специалисты Госпродпотребслужбы проверили 2 тысячи 319 субъектов хозяйствования по соблюдению ограничительных мероприятий. Об этом сообщает пресс-служба ГУ Госпродпотребслужбы в Запорожской области. Нарушения карантинных мероприятий выявили на 365 объектах или на каждом 6-м....

Для экономии времени звонить семейному врачу не нужно, так как экстренную помощь пациент получит и без декларации. Если у человека появились первые признаки инсульта, первое, что нужно делать - срочно вызвать скорую помощь по телефону 103, максимально точно описать симптомы и состояние. После звонка диспетчер немедленно направит бригаду скорой помощи к такому пациенту. Во...

Новый препарат, который активирует иммунную систему дыхательных путей для борьбы с коронавирусом SARS-CoV-2, также может быть эффективен против вируса простуды. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале European Respiratory Journal. Кратко о научной работе рассказывается в пресс-релизе на MedicalXpress. Исследователи показали, что назальный спрей INNA-X значительно...

Пермский национальный исследовательский политехнический университет (ПНИПУ), передает "Российская газета", показал целебные свойства мази на основе западносибирской нефти. Эта мазь способствует эффективному заживлению ран и уменьшению воспаления кожи. Как правило, в медицинской практике применяли нафталанскую нефть из Азербайджана и мази на ее основе. Однако сейчас запасы...

Министерство здравоохранения Украины вводит модуль иммунизации населения. Он использует в себе все необходимые международные стандарты хранения данных о COVID-вакцинации. Об этом заявил замминистра здравоохранения по вопросам цифрового развития Ярослав Кучер на брифинге. "Для того, чтобы в будущем, когда пациент обратится к врачу, понимать, что он был вакцинирован, электронная...

Медики еще не знают, какая именно вакцина против коронавируса поступит в Николаевскую область. Вчера, 2 февраля, об этом на онлайн-брифинге сообщил заместитель начальника управления здравоохранения Николаевской облгоссдминистрации Олег Бабин. «Мы пока не знаем, какая будет вакцина», - признался он. В то же время, когда вакцины появятся, с николаевскими медиками обязательно...

Аллергия - одна из самых коварных и самых загадочных болезней, занимающая одно из первых мест по количеству самых разнообразных заблуждений. Заблуждение первое. Во всем виновата плохая наследственность Специалисты это мнение не разделяют. Конечно, наследственная предрасположенность в развитии аллергии - одно из определяющих обстоятельств. Но и другие причины сбрасывать со...

Как правило, в морозную пору волосы становятся более сухими из-за холодного ветра. Стилисты рассказали о важных правилах зимнего ухода. Он поможет не только уберечь волосы, но и укрепит их. Метод ковошинг Это отличный вариант очищения для обладательниц непослушных, кудрявых и густых волос. Суть ковошинга заключается в том, что на волосы наносится только мягкий кондиционер...

Всем известно о пользе лимонов из-за высокого уровня витамина С. Добавьте этот фрукт в чай или используйте при приготовлении пищи или лечении простудных заболеваний. Но богатство витаминами - не единственное невероятное свойство лимонов. Мы расскажем о других преимуществах кислого фрукта, которые раскрываются, если положить кусочек лимона рядом со своей кроватью. Вы, наконец,...

Картофель - бестселлер украинской кухни! Поэтому шеф-повар Андрей Дромов и ведущий Андрей Доманский не раз посвящали выпуски кулинарного проекта «Готовим вместе» этому овощу. В новой программе Готовим вместе они не только поделились рецептами интересных блюд из картофеля, но и на собственном опыте проверили некоторые «картофельные» лайфхаки. Несмотря на то, что за шесть лет...

От смены погоды в основном страдают жители больших городов. Но в последние года проблема коснулась и провинции. Вылечить метеозависимость практически невозможно. Но соблюдая простые правила, удастся облегчить свое состояние: постараться, как можно больше спать. В идеале - не менее 9,5 часов; пить на ночь зеленый чай; утром не вставать резко с кровати, перед подъемом...