9 йоговских асан, которые за 16 минут избавят вас от боли в пояснице
16 минут в день - и никаких проблем. Практически 40% всех людей планеты угрожает ишиас (он же - пояснично-крестцовый радикулит). Ведь седалищный нерв - это самый длинный и уязвимый нерв в нашем теле, которые проходит от основания позвоночника прямо через мышцы бедра и голени, вплоть до стопы, рассказывает Remedy Daily. Первый признак ишиаса чувствовали многие из нас - это...
подробнее ›

















