Нам понадобится: 1) Диван 2) 10-20 минут времени 3) Сила воли и желание 1 Шаг. Сидя на краю дивана, упираем руки в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений. 2 Шаг. Ложимся на спину, упираемся головой в диван, держимся руками за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу......

Тест знаменитого британского психолога Пипа Уилсона (Pip Wilson)! Он был создан для людей с целью проверить, как они освоились на новом месте за три года. Тест помогает определить, в каком эмоциональном состоянии находится человек, и насколько его ожидания от жизни соответствуют тому, как обстоят его дела в действительности. Позже выяснилось, что этот тест актуален и для детей...

В любовных отношениях всегда находятся только два человека. В них нет места ни для кого больше! Состоите вы в официальном браке или просто живете вместе - это всегда только ваше личное дело. Есть множество вещей, которые вы оба можете продолжать делать с другими людьми. Но также есть и несколько вещей, в которые вы не должны посвящать своих друзей. Некоторые из нас любят...

Наш организм - целостная и слаженная система, которая будет работать долгие годы при одном-единственном условии: все винтики в ней должны быть хорошо смазаны и находиться на своем месте. Своего рода "смазкой" для организма являются витамины, отвечающие за регуляцию каждой отдельной функции организма: кровоснабжение, дыхание, регенерация и т. д. Но как для мужчин, так...

Давайте сразу: мы не призываем вас сменить религию. Но часто бывает так, что люди во время путешествий по экзотическим странам приходят к заключению: а не ближе ли мне, например, японский дзен-буддизм, чем наше христианство? В любом случае, в вопросах религии и духовных убеждений все не бывает просто. Ситуация усугубляется еще и тем, что для большинства из нас духовный лидер -...

Исследования показали, что из 100 % людей, которых вы считаете друзьями, только 53% с вами согласны. Представьте, что вас попросили составить список друзей. Не тех, что в фейсбуке или твиттере. Не считается и тот парень с работы, с которым вы любите обмениваться цитатами из нового сериала. Напишите реальных друзей. Теперь представьте, что людям из вашего списка сказали...

Группа исследователей из Университета Маккуори доказали: употребление в пищу большого количества овощей и фруктов делает запах мужчины для женщин более привлекательным. Девушки описывают этот запах как «цветочный» и «сладкий», хоть речь идет о и поте. О результатах эксперимента рассказывает издание The Daily Mail. 9 женщин в рамках...

Кольцо- сильнейший магический амулет. В древности считалось, что любой узелок завязанный на теле человека оберегает его от зла. Находясь в круге вы недоступны нечистой силе. Таким образом, наши предки использовали кольца в первую очередь, как оберег. Магия колец заключается в их бесконечности, ведь у них нет начала и нет конца. Неспроста именно об этом предмете ходит столько...

Время летит так быстро... Не успеешь оглянуться, как и старость на носу. Мы всегда чем-то заняты, вечно спешим и даже не осознаем, насколько далеко ушли от того, о чем мечтали раньше. Эта история Джона Джеррисона, 46-летнего банкира из Австралии наделала немало шума в англоязычном интернете. В ней он рассказывает, как впустую потратил всю свою жизнь и превратился в чужого...

Превосходный перловый суп. Питательный и ароматный суп полюбится Вам с первой ложки. Сельдерей известен своей способностью быстрого сжигания жиров. Несмотря на то, что перловка калорийная, на переваривание этих продуктов организм потратит больше ккал чем их калорийность. Также заметим, что суп готовится на воде следовательно суп подходит для режима активного похудения. Кушать...

Линия жизни. Сколько раз мы слышали это словосочетание? Многие люди используют его, зная, что оно связано с хиромантией - чтением судьбы человека по рукам, но большинство даже не знает, что оно означает. Мы познакомим вас с тем, что такое линия жизни, открыв связанные с ней секреты хиромантии. Определение линии жизни и ее месторасположение на руке В хиромантии важно вовремя и...

Чеснок известен во всем мире как чрезвычайно полезное растение, которое обеспечивает огромное количество невероятных преимуществ для здоровья . Перечень заболеваний, которые чеснок может помочь вылечить: Хеликобактер пилори Кандидоз (молочница) Афтозный стамотит Афлатоксикоз Метициллин резистентный золотистый стафилококк Клебсиелла инфекция Инфекции ВИЧ-1 Холера Синегнойная...

Свекла удивительный и невероятно целебный овощ. Вне зависимости от того, в сыром ли виде вы ее употребляете или в приготовленном, свекла сохраняет все свою питательную ценность. Гиппократ использовал свеклу в качестве лечебного растения. Свекла использовалась при лечении различных заболеваний в течение многих столетий. Ее применяли при заболеваниях крови, таких как анемия, или...

Ожирение является одной из основных болезней современности. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что в 2014 году более 1,9 миллиарда взрослых людей во всем мире имели избыточный вес. Это огромное число, которое составляет почти 40 процентов взрослого населения мира. Но что хуже всего - около 41 миллиона детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес в 2014 году....

Рэй Ли родила своего первого ребенка всего две недели назад. Она счастлива, что стала матерью, и не стесняется рассказывать об этом своим подписчикам в фейсбуке. Однако не все разделяют ее восторг. Некоторые читательницы обрушились на нее с критикой за то, КАК она рожала. В чем же дело? А дело в том, что малыш появился на свет в результате кесарева сечения. Не в состоянии...

Сегодня Саша Браун порадует нас тренировкой на лестнице! Саша занимается не только в фитнес-зале, но и дома. Именно ее труд, упорство и целеустремленность принесли такой результат! Присоединяйтесь к тренировке вместе с нами! Если у вас в доме нету лестницы, выполняйте похожие упражнения на улице. Упражнения на улице заряжают нас на целый день энергией и хорошим настроением!

Плесень... Как ненавистно порой это слово для домовладельцев! К сожалению, многие люди даже не знают, где она может появляться, как с ней бороться и даже как она выглядит! Плесень может расти где угодно - на сухих стенах, занавесках, иногда вы можете найти ее даже на ваших комнатных растениях! Она опасна тем, что выпускает споры и может вызвать приступы аллергии и астмы....

При выборе букета не многие используют язык цветов. Большинство покупает цветы, делая свой выбор только по внешнему виду. Азбука цветов поможет разобраться в том, как правильно выбирать цветы и что именно нужно дарить, чтобы выразить свои чувства. Астра символизирует изысканность и изящество. Это главный цветок осени. Пик популярности букета из астр приходится на первое...