Качественный продолжительный сон - неотъемлемая часть жизни и здоровья человека. Чтобы обеспечить быстрый отход ко сну, стоит включить в свой рацион эти пять продуктов. Тархун Нет, не тот популярный зеленый напиток, а сама трава, которую также именуют эстрагон. Это отличный источник калия, антиоксидантов. Его с давних времен использовали для улучшения сна. Жирная рыба Жирная...

Создание вакцины против COVID-19 столкнулось с трудностями: ученые сообщают, что в лучшем случае это произойдет через 12-18 месяцев. В худшем - через много лет. Подробнее об этом мы писали здесь. Помимо прочих проблем, создание вакцины к коронавирусу замедляет отсутствие лабораторных животных, чувствительных к вирусу. Иммунный сбой и раковые заболевания Человек - это примат, а...

Японские ученые заявили, что употребление риса может помочь обрести качественный сон людям, которые страдают от его нарушений. Об этом пишет changeua.com. По данным исследования , отчет о котором был опубликован в журнале PLoS ONE, людям, страдающим от бессонницы, полезно ужинать блюдами из риса. "Ученые объясняют снотворный эффект риса его способностью стимулировать в...

Наряду с соблюдением строгих правил личной гигиены для защиты от сезонных заболеваний важно поддерживать иммунитет в хорошем состоянии. В этом могут помочь привычные продукты, которые можно найти в любом магазине. Шпинат Не всеми любимая зелень содержит большое количество витаминов и минералов. В нем можно найти фолиевую кислоту, витамин С и цинк. Имбирь Имбирь, который часто...

Весна уже в самом разгаре, значит, пора делать актуальный маникюр. Какой дизайн весеннего маникюра сейчас в тренде, рассказывает MedikForum.ru. Цветочный принт Тюльпаны, ландыши, сирень, мимоза, сакура - самые весенние цветы. Украшать ногти ими не зазорно. Наиболее в тренде тонкие контуры бутонов на одном-двух ногтях. Можно не тратить время и использовать наклейки. Французский...

Эксперт поделилась уловками, которые помогут предотвратить переедание Во время карантина, когда кухня становится столицей квартиры, а единственный повод выйти из дома - походы в магазин, переедать становится проще. К тому же, этот процесс практически незаметный - кусочничать в течение дня входит в привычку. Диетолог Ольга Безугла, которая ранее раскрыла секреты здорового и...

Представители власти складно рассказывают о том, что уже с 1 апреля стартовал второй этап медицинской реформы. А больницы якобы уже перешли на новую модель - то есть будут получать деньги за каждого вылеченного пациента. Относятся к ним и инсультные больные. Однако на деле выходит иная картинка, инсультные и инфарктные больные по-прежнему лечатся за свой счет, а не за счет...

В последнее время набирает обороты, так называемое "социальное ожирение". То есть, фактически, человек перенимает пищевые привычки социальной группы, в которой он обитает. Хорошо, если это правильное питание и правильно приготовленная пища. Однако чаще всего ситуация диаметрально противоположна. Подвергаются такому явлению, как правило, люди, без устоявшейся жизненной позиции,...

При похмелье наблюдаются тошнота, головокружение, а в ряде случаев даже повышается температура тела. С подобными побочными признакам человек может справиться самостоятельно. В частности, существуют способы, быстро облегчающие физические ощущения - практически за час, передает издание ukrhealth со ссылкой на советы врачей. Первый совет: необходимо пить много воды, полезно также...

Антисептик для дезинфицирования рук, чтобы защитится от COVID-19 или любого другого вируса, нельзя делать с использованием борной кислоты. Об этом на своем YouTube-канале рассказал известный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский (чтобы увидеть видео , доскролльте до конца страницы) . "Борная кислота действительно продается в 97-процентном спиртовом растворе и она может...

Мало кто не любит апельсины. Однако, не все знают, что кроме пополнения запасов витамина С в организме, оранжевый цитрус может помочь с различными заболеваниями. О пользе апельсин рассказал преподаватель Пятигорской государственной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов. "Апельсиновый сок, применяемый натощак, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение,...

Всего четыре привычки могут добавить человеку до 10 лет жизни без болезней, утверждают ученые. Как пишет Daily Mail, международная команда исследователей изучила связь между факторами образа жизни и годами, прожитыми без хронических заболеваний. По словам ученых, если поддерживать индекс массы тела (ИМТ) ниже 25, никогда не курить, много заниматься спортом и употреблять...

Мифы о зубной пасте набрали популярность именно благодаря рекламе, однако стоматолог опровергла многие из них. Второй миф - пасту нужно наносить большим слоем. Как оказалось, это никак не влияет на качество ухода за зубами. Маркетологи постарались, чтобы люди быстрее израсходовали тюбик с пастой и бежали покупать новый. Взрослому человеку вполне хватит одной горошины. Миф...

Актриса и телеведущая Елена Летучая прекращает участвовать в телепроекте «Танцы со звездами. Новый сезон» из-за травмы. У нее произошел перелом десятого ребра, в результате чего актриса выбыла из соревнований. По ее словам, сначала она думала, что это обычный ушиб, поэтому продолжила работу в проекте, принимая обезболивающие препараты. Но позже врачи сообщили, что у нее...

Новый коронавирус может влиять не только на легкие, но н на сердце, а наличие хронических сердечных нарушений повышает риск особенно серьезных симптомов инфекции COVID-19. Одним из лучших способов поддерживать сердце в хорошей форме является употребление в пищу продуктов, богатых витамином D. Как сообщает MedikForum.ru, коронавирус не щадит никого, но пожилые люди, а также...

Коронавирус в Украине прогрессирует, и медики постоянно напоминают жителям страны правила безопасности во время пандемии. Чтобы не заразиться, нужно соблюдать социальную изоляцию, выполнять все карантинные правила, мыть руки и следить за чистотой всего, что окружает человека. Ранее специалисты рекомендовали все продукты, которые были куплены в супермаркетах, подвергать...

В условиях пандемии особенно важно иметь сильную иммунную систему, но некоторые распространенные факторы ослабляют ее. Медики советуют по возможности исключить их из своей повседневной жизни, пишет журнал Freundin. Алкоголь. Исследование , проведенное учеными США, показало, что его потребление препятствует активности лейкоцитов, тем самым ослабляя иммунную систему. Причем...

Речь о защитной маске - шлеме, которую по словам продавца супермаркета АТБ в Мелитополе , выдают одну на двоих. О реалиях торговли в период всеукраинского карантина на своей странице в ФБ рассказал покупатель. - Вчера узнал от кассирши АТБ, что шлем этот им выдают на двоих со сменщицей. Вот вам и "индивидуальное средство защиты"!, - недоумевает Алексей Николаенко. Защитные...