Недостаток сна - серьезная проблема XXI века. Это сказывается на деятельности в течение дня. Снижается производительность и бдительность, меняется настроение, ухудшается кратковременная память. Чтобы ускорить отход ко сну, попробуйте следующие практики. Расслабление мышц Постепенное расслабление мышц предполагает сначала напряжение одной мышечной группы, а затем ее...

Рост волос зависит от диеты, того, насколько сбалансировано питание. Конечно, возраст и гены берут свое, но порой смена диеты помогает достичь желаемой длины. Йод, сера, магний, цинк и калий являются минералами, необходимыми для роста волос. Восполнить их недостаток помогут эти продукты. Зелень Брокколи, кудрявая капуста, салат и шпинат - листовая зелень, в которой много...

Медики из Италии назвали болезни, увеличивающие риск смерти при заражении коронавирусом. Отчет был опубликован на портале Simit.org. Так, особую опасность представляют проблемы с сердечно-сосудистой системой, из-за которых риск смерти при заражении инфекцией возрастает на 10,5 процента. Также в зоне риска находятся люди, которые страдают от диабета. В таком случае угроза...

Специи - неотъемлемая часть кулинарии. С их помощью можно сделать блюдо ароматнее, свежее и вкуснее. Однако кроме приятного вкуса они обладают иммуностимулирующим действием. Имбирь Имбирь обладает антибактериальными свойствами и может подавлять вирусную активность в организме. Некоторые исследования показали, что его свежий корень обеспечивает наибольшую пользу для здоровья ....

Консервы всегда были популярным продуктом, но в последние несколько недель их начали буквально сметать с полок. Если вы хотите запастись консервами, важно знать, как выбрать лучший продукт. Что не стоит брать Откажитесь от консервированных готовых блюд, например, супов. Чаще всего в таких консервах много натрия и сахара. По своей природе натрий и сахар не вредны, но их...

В Киеве зафиксировано 20 новых случаев инфицирования коронавирусом COVID-19, 14 из которых прилетели одним самолетом рейсом из Женевы. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Украины. При этом пресс-секретарь Центра общественного здоровья Министерства здравоохранения Валерия Сало сообщила чуть ранее о 14 из них, передает "Громадське". По ее словам, 14 случаев...

В условиях разгула эпидемии коронавируса очень многие люди трудоспособного возраста были вынуждены перейти в режим самоизоляции - данная мера необходима для профилактики распространения опасного вируса. Медики призвали их не допускать дефицита витамина D, очень важного для поддержания хорошего иммунитета. Как сообщает MedikForum.ru, в Великобритании специалисты уже высказали...

51-летняя британка Луиза Кац, заразившаяся коронавирусом вместе с мужем во время отпуска в Италии, поделилась в прессе рассказом о том, как может проявляться данное заболевание. У супругов оно наблюдалось в виде разных симптомов. Как сообщает MedikForum.ru, особое коварство нового коронавируса заключается в том, что заражение им не дает универсальной клинической картины -...

Токсины, которые не были растворены в организме, создают камни и кристаллы. Организму самому удается устранить мелкие камни, но он не может справиться с более крупными. Таким образом, они остаются в организме и вызывают многочисленные проблемы со здоровьем , поскольку это не позволяет мочеиспускательному каналу выполнять свою функцию. Когда мочеточник, который представляет...

Историки утверждают, что первые жевательные резинки появились более 6000 лет назад. Получается, что эта привычка уже долго время сопровождает человечество. Эксперты утверждают, что при правильном подходе жвачка может сослужить хорошую службу. Медики часто рекомендуют использовать жевательную резинку при избавлении от курения. По их мнению, это более здоровая альтернатива при...

Иммунная система - один из главных механизмов человеческого организма. Именно он выступает барьером для опасных вирусов, инфекций и бактерий. Однако иммунитет может давать сбои и тогда человек становится уязвимым перед микроорганизмами. По словам врачей, первые признаки ослабления иммунитета - это постоянная усталость и сонливость. К врачу необходимо обращаться в тому случае,...

Ученые из Вашингтонского университета заявили, что за последние 37 лет количество паразитов в рыбе увеличилось в 283 раза. Во время исследования были собраны данные за период с 1978 по 2015 годы. Было изучено количество червя-паразита Anisakis в сырой и недоваренной рыбе. Anisakis часто называют сельдевым червем, однако он встречается в организмах многих морских рыб. При...

Полиция приступила к разработке плана по ограничению перемещений в российскую столицу. Правоохранители отрабатывают меры на случай введения комендантского часа в Москве и полного запрета на въезд в город. Об этом сообщил РБК со ссылкой на источник в МВД. По информации издания, соответствующее поручение дал глава московского управления МВД Олег Баранов. Соответствующее...

Ранее средства массовой информации распространили непроверенную информацию о том, что курящие люди могут легче переносить симптомы коронавируса нового типа. Однако истина оказалась полностью противоположной. Оказалось, что у курильщиков наблюдаются осложнения симптомов COVID-19. "Анализ имеющихся данных, проведенный в марте 2020 года исследователями Гарвардского университета и...

Знаменитая в Индии врач-диетолог Пуджа Махиджа поделилась мнением о необходимости употреблять в сезон коронавируса определенные витамины и минералы, укрепляющие и поддерживающие иммунитет. Как сообщает MedikForum.ru, индийский врач поделилась видео в Instagram, в котором высказала мнение о важности мер по усилению иммунитета в ситуации пандемии нового коронавируса. Она назвала...

По последним данным в Украине зафиксировано 16 новых случаев заражения COVID-2019. Всего по стране - 63. Это, конечно плохо, вместе с тем цифры пока не катастрофичные: резкого скачка заболеваемости, который многие предполагают, пока не произошло . Будем надеяться, что и не произойдет. Также сегодня стало известно, когда карантин в нашей стране закончится . Известный...

Карантин - отличное время испытать свои навыки готовки и попробовать сделать что-то новое и интересное. Соблюдайте меры безопасности и хорошо проводите время! Информатор предлагает испытать себя в качестве кондитера. Вбирайте рецепт, который вам по душе. Ингредиенты: Куриные яйца - 4 шт; Мука - 100 г; Сахар - 150 г; Ванильный сахар. Способ приготовления: Очень аккуратно,...

Процедура превратит карантин в бьюти-отпуск. Сейчас набирает популярность косметическое тейпирование. Оно дает удивительные результаты: корректирует овал лица, устраняет второй подбородок, устраняет отеки и мешки под глазами. Что позволяет успешно подвигать на рынке "уколы красоты" и пластику. Применяют тейпирование также для устранения: носогубных складок морщин между бровями...