Назван простой способ повысить качество сна
Перед погружением в сон тело человека охлаждается. Более низкая температура во сне способствует более быстрому восстановлению. Однако некоторые люди предпочитают спать в одежде. Это может спровоцировать перегрев и нарушения сна. Об этом рассказал главный специалист столичного депздрава по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников. По его словам,...
подробнее ›