Проблемы с кожей? Постоянное чувство усталости и плохая концентрация внимания? Это может быть из-за слишком большого количества сахара в рационе. Будьте честны: сколько сахара вы потребляете в день? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует максимум шесть чайных ложек (25 граммов) в день. "По оценкам экспертов, среднее количество сахара для жителей западных стран...

Как отмечает ТАСС, это подтверждают эксперименты с грызунами Университета Теннесси. Также лишний вес повышал риск инфицирования в принципе. Известно, что в рамках исследования грызунов заражали свиным гриппом H1N1. Были две группы: тучные грызуны и животные с нормальным весом. Ученых интересовала реакция организма животных на вирус. Оказалось, несмотря на одинаковую вирусную...

Простудные инфекции взрослые люди переносят, как правило, довольно легко. Но ни в коем случае не надо игнорировать их симптомы у детей до года жизни. Статистика показывает, что каждый год среднестатистический россиянин переносит два ОРЗ. Иногда в такой легкой форме, что сам этого не замечает. В любом случае, простужался каждый из нас, и для подавляющего большинства людей ОРЗ -...

Действительно ли холодный душ делает сделает вас здоровыми и счастливыми? По словам Уилла Ахмеда, генерального директора фитнес-трекера Whoop (Германия), помимо медитации и физических упражнений, холодный душ по утрам, который способствует концентрации внимания и поднимает настроение - «Чем холоднее, тем лучше». Ахмед не единственный, кто убежден в преимуществах охлаждения по...

Сложно представить ситуацию, при которой рука выходит из-под контроля. Существует редкое неврологическое расстройство, при котором это возможно. Многие из нас смотрели американский подростковый ужастик "Рука-убийца", в котором рука главного героя вышла из подчинения и начала творить преступления. В конце фильма парень был вынужден даже отрезать ее. На самом деле, показанная...

Вредное воздействие курения можно минимизировать с помощью этих продуктов. Киви . Этот плод содержит органические кислоты, активизирующие метаболизм. Это поможет курильщику быстрей избавляться от токсичных продуктов табачного дыма. Витамины А, С, Е укрепят ослабленный иммунитет и придадут сил, а соли магния, которыми богаты киви, полезны для дыхания и помогут избавиться от...

Крайне важно защищать свое здоровье во время секса. Некоторые заболевания, передающиеся половым путем, могут вызвать необратимые последствия. Хламидии. Хламидиоз одинаково часто поражает мужчин и женщин. Он очень легко лечится антибиотиками, но если его не лечить, то данная разновидность ЗППП вызывает бесплодие у представителей обоего пола. Также хламидии увеличивают опасность...

Экспер рассказала, что можно употреблять сладкоежкам без вреда для форм Сладкоежкам особенно сложно даются диеты, да и отказ от сладкого и сахаросодержащих продуктов для них происходит весьма болезненно. Но зачем прибегать к жестки ограничениям, если к потреблению десертов можно подойти с умом? Диетолог Лора Филиппова рассказала о хитростях, которые помогут не отказываясь от...

Специалисты Ливерпульского университета (Великобритания) обнаружили вариации генов, связанные с тягой к спиртному. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances. Ряд исследований с участием близнецов, обычных семей и семей с усыновленными детьми показал, что тяга к спиртному может быть связана с генетическими предпосылками. Однако до сих пор ученым не...

Все мамы заставляли нас в детстве стоять и сидеть прямо. Если вы следовали ее советам, сидячая работа все равно ухудшила осанку. Но все поправимо, если следить за положением тела и регулярно делать специальные упражнения. Почему осанка ухудшается с возрастом? "Мы начинаем терять мышечную массу в 30 лет, и потеря начинает ускоряться в 50», - объясняет Кристина Родригес,...

Легкий завтрак - далеко не самый лучший способ насытить организм и настроить его на трудовой день. В научном мире существует мнение, что натощак полезно съесть не бутерброд с сыром или омлет, а кусочек сала, весом около 30 грамм. Сало натощак защитит от болезней Люди, которые съедают по утрам небольшой кусочек свиного сала, поступают правильно. По мнению некоторых врачей и...

Выбор продуктов, который может помочь предотвратить болезни, вызванных хроническим восполнением - от сердечно-сосудистых заболеваний до диабета 2 типа. Назовите распространенное заболевание, связанное со старением - рак, деменция, болезнь сердца, метаболический синдром, неалкогольная жировая болезнь печени, диабет 2 типа - и хроническое воспаление будет играть роль. Овощи и...

Ученые провели исследование и выяснили, что окситоцин, так называемый гормон любви, выбрасывается в большем количестве во время конфликта между группами лиц. Это влияет на медиальную префронтальную кору, часть мозга, связанную с принятием решений. Это провоцирует повышенное чувство любви и сочувствия внутри группы и усиливает желание отомстить тем, кто на эту группу нападает....

Чрезмерное скопление жира в области талии, так называемый висцеральный жир, может повреждать мозг посредством воздействия на иммунные клетки, которые в итоге обращаются против организма, провоцируя воспаление. Ученые Медицинского колледжа Джорджии впервые продемонстрировали, что висцеральный жир предлагает более простой доступ провоспалительному белку интерлейкину-1 бета. «Мы...

Исследование показало, что у 1 из 3 взрослых с артритом в есть анамнезе депрессия, а у 1 из 6 наблюдается «частое психическое расстройство». Всему виной - изнуряющая каждодневная боль. «Многие люди, страдающие артритом, испытывают сильную боль в суставах, и это очень изнурительно в их жизни», - объясняет Камиль Барбур, один из авторов доклада и эпидемиолог из Центров по...

Повлиять на появление икоты человек никак не может, а вот попробовать избавиться от этого не слишком приятного ощущения вполне ему по силам. О наиболее действенных способах пишет "Рамблер". При этом специалисты уверяют, что икать каждый начинает еще в материнской утробе и в этом нет ничего плохого - виной тому блуждающий нерв, из-за которого диафрагма начинает самопроизвольно...

Преждевременные роды, когда ребенок появляется на свет до 37 недели беременности, являются главной причиной детской болезни и смертности. Причины этого явления многочисленны и сложны. Однако одни из последних исследований полагают, что провоцировать их могут изменения климата. Новое исследование, опубликованное в Environment International, отслеживало примерно два миллиона...

Шэннон Доэрти месяцем ранее сообщила, что к ней вернулся рак груди. На сей раз речь идет о четвертой стадии, что означает наличие метастазов в других органах. Произошло это еще в 2019 году, но актриса предпочла не распространяться. «После года борьбы с раком и прочими неприятностями, я снова на пути к выздоровлению. Забочусь о себе и наслаждаюсь каждым днем», - написала она в...