Американские ученые-сомнологи перечислили вещи, которые мешают человеку хорошо выспаться после рабочего дня. Список запретных вещей перед уходом ко сну опубликовало издание Huffington Post. Так, опрошенные эксперты порекомендовали ни в коем случае не просматривать перед сном новости, так как они, как правило, вызывают излишнее беспокойство и мешают нормальному отдыху. Кроме...

Западные эксперты, передает РИА "Новости", составили рекомендации, способные повысить качество сна. В частности, они не советуют смотреть новости перед сном. Новости грозят появлением беспокойства, которое не позволит плавно перейти ко сну. Также вредны напряженные разговоры. Негативные эмоции от таких бесед ночью сложнее "переварить", показали...

Коронавирус настолько захватил умы людей, что исследования в данном направлении проводят ученые, врачи и психологи всех направлений. Возможно, вы удивитесь, но у большинства пациентов с положительным тестом на Ковид-19 выявлены совершенно одинаковые привычки. 1. Излишне эмоциональная реакция на события во внешнем мире. Если человек постоянно держит себя в состоянии стресса, то...

В "красную" зону вошли 4 города и 8 районов Харьковской области Соответствующее решение приняли 6 ноября на Государственной комиссии ТЭБ и ЧС. Так, согласно решению соответствующей комиссии, с 9 ноября в "красную" зону, кроме города Харьков и Богодуховского и Золочевского районов, вошли города Лозовая , Первомайский и Чугуев и районы: Барвенковский,...

Как незакрытые гештальты могут сильно навредить здоровью человека и как этого избежать. Своей точкой зрения и опытом делится основатель Академии практической психологии и создатель метода Психотерапия Переживанием Игорь Погодин. Гештальт - это потребность, которая сознательно или подсознательно возникает у вас. Если вы действительно осознаете эту потребность, то чувствуете...

Сочная, сладкая, слегка вяжущая ягода - природный антидепрессант даже благодаря своему яркому рыжему цвету. Но это далеко не все плюсы хурмы: уж очень она полезна для здоровья ! От чего она нас точно спасет? От сердечных проблем. Нет, конечно, разбитое безответной любовью сердце она не склеит, но ведь не зря же хурму называют "сердечным яблоком"! Если рассматривать...

Любовь к пирожным, шоколаду, тортам и прочим сладостям - одна из самых вредных привычек, от которой сложно отказаться, передает oum. Сильная тяга к сладкому чаще всего обусловлена психологическими причинами. Во-первых, эта модель поведения проецируется из детства. Во-вторых, сладкий вкус отвечает за эмоцию радости. И если в жизни не хватает счастья и радости, человек постоянно...

Врачи назвали привычку, которая приводит к появлению целлюлита на бедрах. Причем она не касается питания или спорта , но такую ошибку допускают миллионы женщин ежедневно. По словам специалиста в похудении из Франции, привычка скрещивать ноги во время сидения чревата не только варикозным расширением вен, но и целлюлитом на этих участках тела, пишет changeua.com. Дело в том, что...

Междисциплинарная группа экспертов рассмотрела 90 исследований и спрогнозировала снижение рождаемости на планете из-за пандемии COVID-19. Также, по мнению ученых, люди будут дольше оставаться одинокими, а гендерные нормы будут меняться в сторону большей сексуализации женщин. И это коснется даже тех, кто не болел коронавирусом. Ученые называют эту пандемию "всемирным...

Есть множество причин, по которым желание заняться сексом возникает очень редко или не появляется вовсе. Большинство из нас ищет причину в стрессе или истощении. Но есть и другие причины, по которым вы можете не так сильно хотеть секса как раньше. Это нормально - время от времени не быть в настроении. Однако, когда это станет постоянным явлением, причину нужно искать глубже....

Раздражительность, лишний вес, невозможность сконцентрироваться? Этот перечень причин плохого самочувствия можно продолжать. И с великой долей вероятности за этим списком могут скрываться заболевания щитовидной железы. Значение щитовидки в регуляции нашей жизнедеятельности незаменимо. Гормоны щитовидной железы, прежде всего, управляют такими важными процессами, как метаболизм...

Наверняка вы слышали, что нужно спать как минимум 7 часов в день. Но далеко не у всех это получается, к тому же даже этого времени иногда не хватает, чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим. Отличным решением этой проблемы, как показало одно исследование, могут стать обыкновенные носки. Полученные в ходе этого исследования данные показали, что люди, которые ложились спать в...

Вы проводите треть своей жизни лежа на любимой подушке и сладко посапывая, пока мерзкий звук будильника не разбудит вас. Но что вы знаете о сне как таковом, кроме банальностей, вроде той, что это полезно для организма? Ученые пока до конца не могут объяснить, почему же мы спим, но продолжают обнаруживать интересные и даже абсурдные факты об этом пока еще загадочном...

В человеческом прикосновении есть что-то особенное. Он может передать множество эмоций и мыслей без слов. Мы социальные существа, и прикосновение - это инстинкт. Объятия могут выражать любовь, поддержку, комфорт, сочувствие, благодарность и грусть. Кажется, объятия - это самая естественная вещь, когда необходимо успокоить или разделить горе и скорбь. Вот 7 причин, почему...

На сексуальное влечение влияет множество различных факторов: от психологического и физического состояния, возраста и условий жизни до приема лекарств, социальной мотивации и взаимоотношений в паре. К тому же на либидо также влияют время суток и сезон. Anywell рассмотрел совместно с сексологом Маргаритой Стельмашовой сексуальные циклы у мужчин и женщин, а также сексуальную...

В разговорах о сексе все всегда сводится к желанию. Стремление к тому, чтобы секс с годами становился только лучше и лучше - это уже половина вопроса. Если и ты, и твой партнер, хотите развиваться в сексуальном плане и как личности, и как половинки друг друга, вам не будут страшны никакие невзгоды. Все, что нужно, - желание не потерять огонь между вами и не превратить с годами...

Сексологи в США считают это проблему серьезной и предлагают парам, которые столкнулись с проблемами в сексуальной сфере, пройти челлендж под названием "30 дней секса". Правила игры понятны уже по названию: семейной паре предлагают заниматься сексом ежедневно в течение месяца, при этом привносить в постель что-то новое. Судя по отзывам в сети, челлендж многим помог...

Сексолог из Силезского медицинского университета Беата Врубель назвала девять наиболее значимых и доказанных наукой плюсов от занятий сексом. Об этом пишет Newsweek. В первую очередь, регулярный секс положительно влияет на физическое и психическое состояние человека и позволяет справиться со стрессом. Самый низкий уровень влияющего на его развитие гормона кортизола выявлен у...