Что делать, если нужно спать, но сон все не приходит. Врачи-неврологи бьют тревогу - более 40% населения планеты жалуется на плохой сон или хроническую бессонницу. Больше всего таких неспящих в крупных мегаполисах, но и в небольших населенных пунктах ситуация со сном тоже год от года становится хуже. По мнению врачей, отсутствие сна свидетельствует о постоянном стрессе, в...

Последние десятилетия врачи и психологи более активно используют музыкальную терапию. Доказано, что она играет важную роль во всех аспектах физиологического и психологического восстановления организма. Уменьшает уровень тревожности. Музыкальная терапия снижает степень тревожности и смягчает физиологические последствия стресса. Во время стресса человек ощущает напряжение во...

Аппетит считается признаком хорошего здоровья. Правильная работа организма заставляет человека испытывать желание есть. Полное отсутствие интереса к еде может сигнализировать о сбоях в работе организма. Каковы причины неожиданного отсутствия аппетита, расскажет MedikForum.ru. Причина 1: интоксикация организма Аппетит управляется пищевым центром, расположенным в головном мозге....

Многие женщины принимают решение отказаться от сладкого, поскольку такая еда приводит к быстрому набору лишнего веса. Но далеко не у всех получается следовать ограничению. Некоторые женщины срываются и начинают "подъедать" сладости. Эксперт по психологии пищевых расстройств Сони Йокум из Института Орегона назвала психологический трюк, который поможет не есть сахар и...

Исследование показало, что для некоторых людей после первого инфаркта одним из факторов, предсказывающим вероятность второго, является психологический стресс. Ранее было принято считать, что риск повторного инфаркта связан именно с физическим стрессом. Ученым Университета Эмори в США выяснили, что традиционные тесты на стресс, которые используются для определения притока крови...

Черновчанин заболел после своей поездки с женой в Италию. Александр из Черновцов стал первым украинцем, у которого подтвердили коронавирус. Но он также и стал первым, кто выздоровел от COVID-19. Сейчас он вместе с женой находится в самоизоляции: через неделю мужчина должен сдать еще один анализ. Только тогда можно будет говорить, что он полностью выздоровел. Где он заразился и...

Как стало известно МедикФорум, жителям Ставропольского края, которые испытывают тревогу, опасения, стресс, в связи с распространением коронавирусной инфекции, оказывают помощь квалифицированные психологи. В пресс-службе министерства здравоохранения региона рассказали, что психологическая помощь оказывается бесплатно и круглосуточно. Примечательно, что данную поддержку можно...

51-летняя британка Луиза Кац, заразившаяся коронавирусом вместе с мужем во время отпуска в Италии, поделилась в прессе рассказом о том, как может проявляться данное заболевание. У супругов оно наблюдалось в виде разных симптомов. Как сообщает MedikForum.ru, особое коварство нового коронавируса заключается в том, что заражение им не дает универсальной клинической картины -...

Ученые из США выяснили, что для удачной борьбы с зависимостью от курения табака следует сократить уровень стресса, а также поделились методами, которые помогут это осуществить. Об этом сообщает Голос.UA. Как известно, специалисты, которые представляют Медицинский университет в Южной Каролине (США), решили провести эксперимент, в котором приняло участие почти две сотни людей,...

Ростовский психологический центр «Интеграция» запустил бесплатный онлайн-проект «Спокойствие, только спокойствие». По воскресеньям в полдень ростовчане теперь будут получать консультации по преодолению паники и чувства тревожности. Прямые эфиры будут проходить в Instagram. Каждый сможет задать специалистам тревожащий его вопрос и,...

Похудение часто сопровождается типичными ошибками в питании. Достигнуть желаемого результата кажется нереальным. Похудение становится стилем жизни, только и думаешь о диетическом питании. Если вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» актуален для вас, читайте материал MedikForum.ru. Мы расскажем, какие ошибки в питании совершаются и как не заработать...

Жесткий запрет на ужин чреват срывом, поэтому лучше все же перекусить Многие желающие снизить вес часто сталкиваются с тем, что вечером хочется есть. Жесткий запрет часто заканчивается срывом. Поэтому лучше позволить себе небольшой ужин. Нутрициолог-диетолог Елена Кален, которая ранее назвала продукты, провоцирующие голод, на своей странице в Instagram дала несколько советов,...

На Западе существует точка зрения о том, что общество требует от женщин выглядеть сексуальными, и это действует на них подавляюще. Новое исследование опровергло данное суждение. Журнал PLOS One публикует результаты исследования, которые показали, что необходимость делать себя красивой и сексуально привлекательной приносит положительные психологические плоды женщинам при...

В борьбе с лишними килограммами никогда не следует забывать о последствиях. Приход весны и приближение лета заставляют смотреть на себя критически и экстренно начинать мероприятия по приведению в порядок своего слегка поднабравшего лишнего тела. Интернет пестрит предложениями самых различных диет, предлагающих стройность едва ли не за пару дней. Так ли действенны эти диеты и...

Собаки-поводыри оказывают положительное влияние на психическое здоровье молодых людей с ограниченными возможностями. Такие данные были представлены в отчете Университета Шеффилда и благотворительной компании Canine Partners. В основу отчета легли опросы и интервью с инвалидами в возрасте от 18 до 35 лет, которые имеют собак-поводырей. Исследователи обнаружили, что 86%...

Результаты последних исследований показывают, что женщины часто выступают "разлучницами", покушаясь на семейное благополучие знакомых пар. Мужчинам напротив - не свойственно отбивать партнерш у других представителей сильного пола. Об этом заявили психологи из Университета Миссури. Ученые и психологи уже давно знают особенность мужского мышления. Здоровый мужчина...

В книге "Как бросать, не чувствуя себя при этом полным дерьмом" Патрик Холфорд рассказывает о некоторых психологических хитростях, которые значительно облегчат твое состояние в период отказа от сигарет. Читай, запоминай. Дело не только в сигаретах "Отказываясь от курения, надо быть готовым контролировать содержание сахара в крови, - говорит Холфорд. - Причина,...

Психологи советуют устраивать себе регулярную перезагрузку. Спокойная внешне жизнь офисного работника переполнена различными стрессовыми ситуациями как из-за самой работы, так и по поводу отношений в коллективе. А каждый стресс провоцирует бесконтрольный прием пищи. Рука сама тянется к шоколадке, печенью или автоматически наливает чай и берет булочку. Понятно, что все это...