Новости и события » Общество » Выжить в жару: советы в горячее лето (ИНФОГРАФИКА)

Выжить в жару: советы в горячее лето (ИНФОГРАФИКА)

Выжить в жару: советы в горячее лето (ИНФОГРАФИКА)

Температура продолжает повышаться в Украине. Как избежать солнечного и теплового ударов, а также оказать при необходимости первую помощь, смотрите в инфографике РИА Новости Украина.

В жару обмен веществ замедляется на 5-10%. Первое, что нужно сделать, - это уменьшить калорийность пищи. Завтрак сделайте молочным - творог, молочные каши, фруктовые салаты, заправленные натуральным йогуртом. На обед рекомендуется порция холодного супа, на ужин - овощи и морепродукты. Последние легко усваиваются и насыщают организм микроэлементами.

Выжить в жару: советы в горячее лето (ИНФОГРАФИКА)


Певица Слава поправилась на 5 килограммов

Певица Слава поправилась на 5 килограммов

Поп-дива Слава находится сейчас на отдыхе в теплых краях. Жаркое солнце, активный отдых на пляже и вкусная еда добавили певице 5 лишних килограммов. Как призналась сама Слава, вкусняшки играют огромную роль в настоящем отдыхе и она не отказывает подробнее ...

загрузка...

 

Вверх