Новости и события » Общество » Выжить в жару: советы в горячее лето (ИНФОГРАФИКА)

Выжить в жару: советы в горячее лето (ИНФОГРАФИКА)

Выжить в жару: советы в горячее лето (ИНФОГРАФИКА)

Температура продолжает повышаться в Украине. Как избежать солнечного и теплового ударов, а также оказать при необходимости первую помощь, смотрите в инфографике РИА Новости Украина.

В жару обмен веществ замедляется на 5-10%. Первое, что нужно сделать, - это уменьшить калорийность пищи. Завтрак сделайте молочным - творог, молочные каши, фруктовые салаты, заправленные натуральным йогуртом. На обед рекомендуется порция холодного супа, на ужин - овощи и морепродукты. Последние легко усваиваются и насыщают организм микроэлементами.

Выжить в жару: советы в горячее лето (ИНФОГРАФИКА)


УЕФА накажет "Эвертон" за поведение фанатов

УЕФА накажет "Эвертон" за поведение фанатов

Во вчерашнем матче Лиги Европы между "Эвертоном" и "Лионом" между игроками обеих команд завязалась потасовка, в которую вмешались выбежавшие фанаты Ирисок. Один из них ударил вратаря французского клуба Антони Лопеша. По этому подробнее ...

загрузка...

 

Вверх