Новости и события » Здоровье » Достаточно правильно питаться, чтобы продлить молодость, показало исследование

Достаточно правильно питаться, чтобы продлить молодость, показало исследование

Достаточно правильно питаться, чтобы продлить молодость, показало исследование

Рациональное питание - важнейшая составляющая для поддержания организма в форме. Об этом говорят результаты исследования ученых из США. В нем приняли участие 20 женщин в возрасте 40 лет. Оказалось, что правильно составленный рацион может заметно улучшить внутреннее самочувствие и внешний вид человека.

Добровольцев разделили на две группы. Первой группе разрешили питаться своими любимыми продуктами. Вторую группу поставили в довольно жесткие рамки. В течение исследования следовало отказаться от продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, сахара и холестерина. Эксперимент продолжался в течение нескольких месяцев.

Одно лишь ограничение в потреблении пищи положительно отразилось на внешности. Если же к этому присоединить занятия спортом и отказ от вредных привычек, то эффект даст о себе знать уже спустя месяц.


В Сирии при взрыве машины погибли десятки людей (видео)

В Сирии при взрыве машины погибли десятки людей (видео)

В городе Идлиб на северо-западе Сирии взорвалась машина с боеприпасами в результате чего погибли около 50 человек, включая боевиков, сообщает телеканал Аl Mayadeen. Отмечается, что машина принадлежала террористической группировке Джебхат ан-Нусра. подробнее ...

загрузка...

 

Вверх