Физиологи усмотрели связь между сном и скукой

Группа исследователей из университетов Японии и Китая обнаружила связь между сонливостью и отсутствием мотивации.

Как выяснилось, за эти процессы отвечает участок головного мозга, который в отсутствие мотивирующих сигналов посылает остальному мозгу сигналы перехода в «спящий режим».

Этим объясняется чувство сонливости, которое появляется при бездействии, говорится в статье Nature Communications.

Косвенно подтверждает связь между четкой мотивацией и сонным состояние исследование ученые Бэйлорского университета, штат Техас. Они выяснили, что «совы», которые долго спят в будние дни страдают от рассеянности и неспособности быстро принять верное решение.

К таким выводам ученые пришли в ходе эксперимента, устанавливая связь между качеством и длительностью сна и концентрацией внимания. Впрочем, избавиться от негативного эффекта длительного сна можно, если просто накануне ложиться спать пораньше.

Американские исследователи из Бостонского университета пошли еще дальше, утверждая, что человек, который отводит на сон более девяти часов в сутки, подвержен развитию слабоумия.

Среди болеющих деменцией и болезнью Альцгеймера, число людей с продолжительным сном в два раза превысило остальных.