7 медицинских причин хотя бы раз попробовать эту волшебную ягоду!

Хотя она и не очень вкусная...

Ешьте больше фруктов, овощей и ягод, пишет NatureWord. Это первая рекомендация диетологов для людей, желающих улучшить свое здоровье и качество жизни. Особенно ягод. Ведь в них много полезных антиоксидантов, витаминов, клетчатки и минералов.

Ягода, о которой мы расскажем сегодня, бьет все рекорды по полезным для здоровья и красоты свойствам! Это - кизил!

Вот какой эффект на ваш организм будет иметь кизил:

1. Ускорит обмен веществ.

В кизиле содержатся пектины, которые помогают выводить щавелевую и мочевую кислоту из организма. Поэтому он будет полезен тем, кто хочет похудеть.

2. Укрепит иммунитет.

В этой ягоде содержится витамин С, который повышает защитные функции организма. Съедайте полстакана свежих ягод кизила в день в сезон простудных заболеваний, чтобы насытить организм витаминами. Пройдите десятидневный курс для закрепления результата.

Лучшее средство при простуде, гриппе или ангине - кизиловый сок или отвар. Он поможет сбить температуру.

Варенье из кизила можно заваривать как чай и пить для уменьшения боли в горле.

3. Улучшит состояние проблемной кожи.

Страдаете постоянных высыпаний, прыщей и угрей? Тогда регулярно съедайте горсть кизила в день. Ваша кожа в скором времени станет более чистой и здоровой.

Употреблять кизил в свежем виде, а также в виде отваров, соков и варенья стоит и тем, кто страдает экземой.

4. Избавит от проблем с пищеварительной системой.

Кизил поможет тем, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом. Перед каждым приемом пищи (за 1-2 часа) съедайте горсть кизила, чтобы почувствовать приятную легкость в желудке.

5. Поможет при обострениях геморроя.

Каким образом?

В косточках кизила содержатся растительные масла, которые имеют бактерицидные и противовоспалительные свойства. Благодаря им уменьшается отек, снижаются болевые ощущения,. Как вы поняли, есть кизил придется с косточками. Горсти этих ягод в день будет достаточно.

6. Поможет при сахарном диабете.

Употребление кизила - обязательный пункт в распорядке дня тех, кто болен сахарным диабетом. Напиток из кизила эффективно снижает уровень сахара в крови. Начните выпивать 50 гр кизилового сока за полчаса до еды, постепенно увеличивайте его количество - до 200 гр.

7. Поддерживает функцию почек.

Кизил - отличный диуретик. Он стимулирует производство мочи, таким образом предотвращает отеки и очищает организм от продуктов распада.

А вы любите кизил? Обязательно поделитесь этой полезной информацией с другими!