Бросает в жар: 5 возможных причин
Наверное, каждый хотя бы несколько раз в жизни ощущал подобные приступы: вдруг резко обдает жаром, сердце начинает бешено стучать, воздуха не хватает, весь покрываешься потом. В народе такие явления называют приливами. Почему они происходят?
1. Климакс
Климакс у женщин, наверное, самая известная причина приливов жара и повышенной потливости. Провоцирует их гормональная перестройка организма, а точнее, снижение уровня эстрогенов. Начинаются они у всех в разное время: у кого-то еще до менопаузы, у кого-то - после нее, а некоторые счастливицы их не испытывают никогда. Интенсивность и длительность приливов тоже очень индивидуальны. Одни женщины их едва замечают, а другим приступы жара и пота доставляют настоящие страдания. Некоторые мучаются несколько месяцев, а другие - долгие годы.
Что делать?
В случае тяжелых форм приливов медики рекомендуют гормонозаместительную терапию - прием препаратов, восполняющих нехватку эстрогенов, но назначать их должен только врач.
Облегчить состояние может диета. Рекомендуется увеличить в рационе долю овощей и фруктов, отказаться от острых и жирных блюд, кофе заменить зеленым чаем, исключить алкоголь.
2. Вегетососудистая дистония (ВСД)
Это не болезнь, а комплекс симптомов, который в том числе включает и приливы жара, и повышенное потоотделение, и частый пульс. Причины такого состояния заключаются в сбое работы вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов и поддерживающей на постоянном уровне температуру тела, частоту сердечных сокращений, кровяного давления и т. д. Когда работа вегетативной нервной системы разлаживается, возникают самые разные симптомы, при этом при обследовании больного никаких патологий со стороны сердца, легких, других органов не находят.
Что делать?
Помочь при ВСД может здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность. В некоторых случаях может потребоваться консультация психотерапевта, так как ВСД нередко связана с нарушениями в психоэмоциональной сфере.
