Новости и события » Здоровье » Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдет с вашим телом после этого

Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдет с вашим телом после этого

Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдет с вашим телом после этого

Может ли сотня отжиманий заменить тренажерный зал, развить силу и увеличить мышечную массу?

Главный редактор Buzzfeed Сэм Страйкер (Sam Stryker) вдохновился видео, в котором несколько его коллег прошли через фитнес-испытание и отжимались по сотне раз в день на протяжении месяца.

Сэм был в неплохой физической форме: он соревнующийся пловец и тренируется в бассейне по 4-6 раз в неделю. Однако с возрастом поддержание формы требует большей нагрузки и больших денежных вложений: затрат на абонемент в тренажерный зал, личного тренера или фитнес-курсы.

В отличие от тренажерного зала, отжимания бесплатны и не требуют много времени. Сэм решил проверить, могут ли они стать достойной заменой спортзалу, увеличить силу и мышечную массу.


Детский интим-скандал под Одессой: правда о матери, от...

Детский интим-скандал под Одессой: правда о матери, от которой волосы дыбом. И взрослый бы заплакал! Видео

Появились подробности относительно детей, которые сняли гей-порно на Одесчине, и их семей О том, в каких условиях росли отличившиеся школьники, и их будущем рассказала директор учебного заведения села Городне Болградского района Мария Пинти. «Это подробнее ...

загрузка...

 

Вверх